...食物，会使尿液中的草酸盐浓度增高，多余的草酸钙晶体就可能导致结石。 临床发现，肾结石往往在８、９月份发病率最高。这是因为，夏季炎热，人体的排汗量多，很多人又不能及时补充水分，导致尿液中晶体沉积，时间一长，形成结石。 许多人不喜欢喝白开水，用...
...醇酒之性，大热大毒，清香美味，既适于口，行气和血，亦宜于体，由是饮者不自觉其过于多也，不思肺属金，性畏火，其体脆，其位高，为气之主，肾之母，木之夫。酒下咽膈，肺先受之。若是醇者，理宜冷冻饮料，过于肺入于胃，然后渐温肺，先得温中之寒，可以...
...动力。 白开水是最好的饮料，它不含卡路里、不需要消化，就能为人体直接吸收利用；而含糖饮料会阻止肠胃道吸收水分的速度，不宜多喝；此外，平日不需要特别补充运动饮料，以免增加肾脏的负担。尤其热天，身体会大量流失水分，更应多加补充。夏天常常会感觉“...
...沉淀物，不仅使豆浆失去营养价值，而且对身体无益。白糖虽不会出现沉淀物，但须煮熟离火后再加。 果汁悠着喝，咖啡因饮料不要喝 果汁中富含维生素，但需要注意。果汁中的糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙，甚至患糖尿病。最好选用纯果汁。许多家长用喝果汁来...
...补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。...
...最好的饮料，每天坚持喝 8 杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽。 行动三：不要边看电视边吃饭 边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。 行动四：在碗中留下一小口的食物 餐后，在碗中留下一小口食物，...
...应及时弃掉，为健康扫除隐患。 7.当发现广告中有一种药品能治疗你的疾病，你通常是： A.马上买来使用（1分）B.向熟人打听（2分）C.找医生咨询（3分） 点评：通过药品的商业名称，或者简单依照一些药品广告而自行地“望名用药”，是十分不可靠的...
...藿香正气水等中药；用50克食盐擦揉中暑者手心、足心、胁胸背处，以擦出红点为度，感觉轻松即愈。 中暑程度较重者，在医生到来或去医院之前，应迅速为其进行物理降温，方法是用湿冷毛巾或冰袋（无冰块时可将棒冰装在塑料袋中代替）置于头部、腋下和两大腿根部...
...根本途径。此外还须多吃蔬菜和水果，但不能用水果来替代蔬菜，蔬菜和水果含有人体所需的不同微量元素，不能互相替代。也不能用饮料替代白开水，有些饮料里含有咖啡因，而咖啡因有脱水功能。 另外，冬季人们热衷的美食“涮羊肉”也是导致“上火”的一大因素。牛羊肉...
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