夏季花香驱蚊蝇_夏季养生_【中医宝典】

夏季到来,蚊子和 苍蝇 越来越多,若家里栽种几盆能驱蚊蝇的花卉,既能赏花之美,又能避蚊蝇骚扰,一举两得。 七里香 :这是一种四季常绿的小灌木,外形呈伞房状,分枝多,叶小亮泽,花白繁密,开花后还能结红色浆果,为房间增加美感。摸其叶片,会感到浓浓的甜香味,驱蚊效果很好。 食虫草:是一种菊科草本植物,可长到1米来高,花小黄色,一株达数百只花头,各花头的外围有黏液。...

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夏季安全食用苦瓜_夏季养生_【中医宝典】

苦瓜 含有奎宁,奎宁具有刺激子宫收缩,引起 流产 的副作用,孕妇应慎食,在妊娠早期应禁食。妇女月经期、产褥期也不宜多食。 夏季很多人都喜欢食用 苦瓜 ,不仅可以清理肠胃还清火消暑,但是在食用苦瓜时有些注意事项,下面就向大家详细介绍。 1、《滇南本草》言:“ 脾胃虚寒 者,食之令人吐泻 腹痛 ”,故脾胃虚寒或体质虚弱者应少食或忌食。 2、儿童的肠胃功能较弱,也...

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夏季热_【中医宝典】

夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。临床以入夏长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征。因本病有严格的季节性,发病于夏季,故名夏季热。西医学称暑热症。 本病主要发生于我国南方,如东南、中南及西南等气候炎热地区。发病多见于3岁以下小儿。发病时间多集中于6、7、8三个月,与气候有密切关系,气温愈高,发病尤多,但在秋凉以后,症状多能自行消退。有的病儿可连续数年发病,而随...

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夏季瘦身_【中医宝典】

夏季到来后,对于女性来说,在穿薄衫之前,应先检查一下自己冬天里被忽视的身材,看看胖了多少。不过不用担心,可以通过健身运动来实现瘦身,恢复健美的身材。 第一,小腿肚变瘦。适当做些踮脚运动,可以刺激小腿肌肉,消除多余赘肉,让小腿肚变瘦,使线条柔美。 (1)坐在椅子上,脚尖置于10~20厘米高的平台上,脚跟尽量向下压。 (2)接着小腿用力,脚跟尽量提高,还原,重复...

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夏季除倦7法_夏季养生_【中医宝典】

生姜 的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是 生姜 都有 解毒 、提神和消除疲倦的作用。 火热的夏季,人们最易感到疲倦、没有精神。如何消除疲倦,笔者按照德国医学专家克劳斯先生提出的七种方法在实践中使用,取得良好效果。 吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 喝加...

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夏季水果可入药_夏季养生_【中医宝典】

...高,可以为机体提供大量的热量,给机体补充可观的营养。 食疗,是中医学的特色。不论是 谷类 、蔬菜、水果不但可以填饱肚囊还有药物养生的效果。 夏季主角——西瓜 在瓜果中称“王”的,就是西瓜。西瓜所含的营养素非常全面,几乎囊括人体需要的各种养分,主要为 苹果 酸、磷酸、蛋白氨基酸、枸杞碱等,而 葡萄 糖和蔗糖的含量最高,可以为机体提供大量的热量,给机体补充可观的...

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紫苏夏季开胃佳品_夏季养生_【中医宝典】

紫苏 是一味常见的药食两用的中草药,具有行气和胃的功效,非常适合夏季食用。现代医学研究, 紫苏 的嫩叶富含挥发油、氨基酸以及铁、钙、磷、维生素A、C等。 种子含亚油酸、维生素B等, 苏叶 能扩张皮肤血管,刺激汗腺神经而有发汗作用,并减少支气管分泌,缓解 支气管痉挛 ,能促进消化液分泌及增加胃肠的蠕动。此外,苏叶水浸液对 葡萄 球菌、大肠杆菌、 痢疾 杆菌均有...

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可以防暑降温的保健粥_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

在炎热的夏季,人的胃肠功能因受 暑热 刺激,其功能就会相对减弱,容易发生 头重 倦怠、胸脘郁闷、 食欲不振 等不适,甚至引起 中暑 ,伤害健康。因此,为保证胃肠正常工作,就要从饮食上注意对机体的滋养补益,增强人体抵抗力,有效地抗御暑热的侵袭,避免发生 中暑 。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 绿豆粥 绿豆 味甘性寒,具有 清热解...

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夏季食姜 吃对健康_夏季养生_【中医宝典】

夏天炎热,姜味辛辣,按说不应“火上浇油”。但中医认为,夏季阳气蒸蒸,向上向外散发,故天气表现得十分炎热。与此同时,在里的阳热反而虚少,因而容易生冷生寒,故地下表现得相当阴冷。 夏天炎热,姜味辛辣,按说不应“火上浇油”。但中医认为,夏季阳气蒸蒸,向上向外散发,故天气表现得十分炎热。与此同时,在里的阳热反而虚少,因而容易生冷生寒,故地下表现得相当阴冷。相应于人就...

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慎防夏季“性爱感冒”_【中医宝典】

衣衫渐少易激发爱意 夏季薄透的睡衣很容易激发夫妇双方的性欲,性生活的频率自然会增加。但酷暑当道,容易耗气伤津,性事又是一项剧烈活动,所以应有节制。 中老年人性爱要节制 夏天昼长夜短,天气炎热。人的活动量也比较大,容易有疲乏无神之感。对于中老年夫妻来说,夏天需注意性生活后是否出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等情况,如果有就应该进行调适和节制。 “性爱...

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