...阳直晒、做好防暑工作的情况下，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛。勤换衣衫勤洗澡，可使皮肤疏松，身心也得到适当放松，以“泄”过盛阳热。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡。中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤 痱 。” 饮食以清补为主。唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大 小麦曲 ， 粳米 为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”...
炎热的夏季，细菌和真菌的繁殖加快，致使处于青春期的少男少女脸上的“青春美丽疙瘩痘”更加严重。 很多人青春痘加重的主要原因是人体出汗出油比较多，皮肤排出速度跟不上新陈代谢速度，导致 皮脂 类物质堵塞毛囊口。有些病人经常会买一些外用药或内服药来自行治疗，但效果都不好，因为患者并未搞清自己长青春痘的主要原因。专家表示，内分泌失调、自身皮肤结构问题、 痤疮 棒状杆菌...
夏季很多孕妇因为天气影响心情，饮食也没了规律，所以经常出现 便秘 的情况。很多孕妇遇到便秘的情况后不知所措，其实只要多注重饮食规律加上适当锻炼，便秘就轻轻松松远离你了。下面向大家详细介绍。 怀孕的女性中便秘者占大多数，这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。引发孕妇便秘最重要的原因是激素，从排卵到月经是黄体激素起主要作用，黄体激素有抑制肠蠕动作用，肠蠕动减弱的...
怀了小宝宝，孕妇们都对西药“敬而远之”，生了病往往求助于中医，喜欢去抓中药服用。或者认为，怀孕以后身体“多了一份负担”，要吃“补药”，于是抱着“有病看病，没病补身”的念头，有事没事就用中药进补。可是，孕妇吃中药是否就可以无所顾忌了呢?孕期用中药进补有没有需要注意的呢? “胎前三禁” 孕妇使用中药，必须考虑到中药对孕妇本人以及胎儿的影响，以防导致胎儿畸形、 流...
...品种，把好质量关，搞药材种植还是可行的。 一 慎选品种，三思而后行 药材种子种苗是丰产的基础，是质量的保证，更是提高效益之前提，究竟选择种植什么品种，首先要根据市场需求状况、自然环境、品种特性等条件确定，不可因某个品种价高而盲目引种种植，要注重药材道地性。 1.根据市场需求选择品种 选择什么品种，要根据市场来决定。欲获取准确的市场信息，首先注意鉴别真假广告，...
...，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。反之，不讲性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。因此，每对夫妇都应懂得性 生活时要注意的事项： 1．生殖器官要保持清洁。不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感...
...，以代办一切手续。陪同人要了解患者的病情及所服药物的剂量。 旅途中要根据情况准备必要的衣物，随温度变化而随时增减，避免过冷或过热。 旅途中要注意饮食卫生，不宜吃得过饱或空腹。晕车、晕船的病人，出发前应服用1至2片乘晕宁。 旅行中若连续几天大便干且少时，可适量服用缓泻剂，如麻仁润肠丸。 到达目的地后的一二天内，应稍做适当的休息和调整，不可连续进行紧张或大运动量...
正确服药，还应注意温度。汤剂在治疗一般疾病时均宜采用温服法，对有特殊治疗需要的情况应按特殊的服法服用。 凡属理气类药，热则易舒，凉则增滞；活血、补血、 凉血 、止血类药，寒则淤滞，热则沸溢。凡 解毒剂 ，俱宜冷服，这样可使毒物之淤滞易于排出，热服则会导致毒物扩散。凡热性病宜冷服，而寒性病宜热服，发散攻下，以助药力。行血脉通络达筋骨者宜热服，收涩固精止血之剂则...
...仅可调养肺气，提高肺脏器官功能，还能有利于增加身体的免疫功能及对抵御寒冷的能力。然而，秋季早晚温差较大，气候干燥，要想有良好的健身效果，还应注意四“防”。 防受凉 感冒 秋季清晨温度较低，不可穿单衣去户外运动，应根据气温变化来增减衣物。锻炼时不可脱得太多。此外，锻炼后，忌穿汗湿的衣物在冷风中逗留，以防身体感冒。 防 运动损伤 人有肌肉韧带也容易在气温下降时而...
...cn）。事先进行必要的预防接种，随身携带接种证明（黄皮本）。目前，有些国家在机场加大了对入境旅客携带药物的检查。如您旅行时需携带个人用药，应注意适量，并备齐英文说明书（包括药品成分）、医生处方和购药发票，以免遇到不必要的麻烦。严禁携带毒品、国际禁运物品、受保护动植物制品等出入境。如携带大额现金，必须按规定向海关申报。不宜为陌生人携带行李或物品。 二、抵达目的...
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