...废物——酮。近年来，由于酮引起恶心、疲劳以及脑部损害的疾病明显上升，与不以谷物为主食、动物性食物摄入量激增有很大关系。因此，要想健康长寿必须做到合理搭配，均衡饮食。 适当运动有助于人体健康 “流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不...
...一贯知足，知足常乐。不盲目与别人比较，量体裁衣地安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡人生。 二目远眺，远眺明目。无论何时，不可只看到眼前利益；不可患得患失，要登高望远。 三餐有节，食不过饱。早吃好，午吃饱，晚吃少。 四季不懒，勤于锻炼。...
...四大学组织本周发布了一份技术能力标准，以改善在荧光镜引导的心血管手术中所用放射的安全性。 这份能力标准由美国心脏病学会、美国心脏协会、NASPE心脏节律学会和心血管造影和干预学会的成员制订，登在这四大学会的网站上，并于12月7日发表于《...
...防病治病能力 几千年来，中医学形成了独特的养生保健理论与方法体系，至今在维护人民健康方面有效地发挥作用。然而，由于多种原因中医学这些宝贵财富并没有被广泛应用，因此，全面开展中医养生保健方法和技术的研究，推进发挥中医养生保健的优势是建设中医...
...老年人要健康长寿，饮食营养合理、科学是第一重要的。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养...
...的态度。裘沛然常说，人不必刻意地去追求健康长寿，重要的是珍惜生命的价值和意义。从容、淡定、坦然地面对生活、品味人生、乐天知命，以审美的眼光，打量这色彩缤纷的世界，诗意地活在真实的生命感受之中，那么健康长寿就悄然而临。养生贵在识度与守度度，是...
...咸丰九年十月二十一日致吴廷栋 凡与诸将语，理不宜深，令不宜烦，愈易愈简愈妙也。不特与诸将语为然，即吾辈治心、治身，理亦不可太多，知亦不可不［太］杂，切身日日用得着的不过一、两句，所谓守约也。 书信：咸丰九年十月二十八日复李榕 然制胜之道，实在...
...日常生活活动能力的分级就是对患者的独立生活能力及功能残损状况定出的度量标准，它是评估患者日常生活基本功能的定量及定性的指标。不同的级别能够可靠地表明不同的功能水平及残损程度，而级别的变化又可以敏感地反映功能的改善或恶化。日常生活活动能力...
...明显下降，抗体产生能力降低。并证实T辅助细胞是一类依赖锌的细胞亚群。人与动物缺锌则生长迟缓，胸腺和淋巴组织萎缩，容易感染。动物实验表明，妊娠中、后期锌不足可使下一代抗体产生能力降低。人患锌缺乏症时，血中胸腺活性、IL-2活性，以及T细胞的亚群...
...世如陆、何、肃、陈，亦皆予知自推，而恨不保其终。故吾辈在自修处求强则可。在胜人处求强则不可，福益外家若专在股人处求强，其能强到底与否尚未可知，即使终身强横安稳，亦君子所不屑道也。 家书：同治五年九月十二日与沅弟 尔语言太快，举止太轻，近能力...
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