...另外，黑豆血糖生成指数很低，只有18，而国人经常食用的大米饭和小麦馒头却高达88，是黑豆的近5倍。因而，黑豆很适合糖尿病人、糖耐量异常者食用。 黑豆的吃法也有很多种，磨面可蒸成馒头；煮熟可做凉拌菜；炒熟可做零食、小吃；磨成豆浆可做饮料；生豆芽可当蔬菜。黑豆虽系保健佳品，但一定要做熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。
由于非典可通过空气飞沫等途径进行传播，因此开窗通风成为预防非典的重要措施。通风方法简便、易行，但若通风不当，也会影响身体健康。 近日，北京友谊医院收治了几位因通风不当而致病的患者。 病例1：一名22岁的大学生，夜晚睡觉时开着窗户，由于床紧挨窗户，后半夜感觉有点冷，起来关窗但留一条小缝，后又入睡。晨起发现面肌瘫痪，闭眼露睛，流泪，急来医院诊治。 病例2：一中年...
许多年前，单位离家16公里，上下班乘公交车是一大难题，不如骑自行车上下班。每天往返共32公里路程，每天骑自行车在无风的时候也要3个多小时，这使我的体质得到了增强。自从单位有了班车后，我上下班舒服了，身体反倒不如以前了。退休后，由于身体原因，我又想到了骑车锻炼，在这里跟骑车锻炼的朋友交流一下体会。 首先是车把与车座的高矮问题。如果车把过高而车座过低，会使人在车...
撞背不只是古代武术家的一种功法，对于普通人的强身健体、祛病延年也有很好的作用。撞背养生功法在民间流传很广泛。从中医角度讲，人体背部布有督脉、足太阳膀胱经等重要经脉，经常撞击可以疏通经脉气血，对穴位的刺激又能增强穴位及相应脏腑的功能，从而进行人体自身的阴阳气血调节，祛病强身。 现代医学也证明，人体背部有着丰富的脊神经，它们起着支配人体运动及心血管和内脏活动的作...
...某个患者随机选取其一，那么，治疗该肝炎患者的有效率是治该病药品数的倒数，药品数越多，有效率越低。出问题是迟早的事。近来，中药注射剂出事故或许也可以说明脱离中医理论指导而“傍中医”的危害。据有关调查，中药十大品种中七个都是中药注射剂，而应用最多的不是中医单位，是西医单位。中药注射剂是在西医理论指导下制造并使用，本质上是西药，出问题属正常。 可见，打着中医旗号，...
鼠标手爱上打网球 “平时除了对着电脑工作就是忙家务，打网球能够使身心放松。可是，上周末一场痛快球打下来，周一上班，我发现自己的手腕痛得连键盘都敲不动了……” 解释：你知道肱骨外上髁炎的俗名叫什么吗？网球肘！由于反复使用前臂、手腕，造成肘部肌腱、黏液囊或组织发炎，它的高发群体为运动员、家庭主妇和经常使用电脑的人。 正确做法：网球是非常要求肩、臂、腕一起用力的运...
肝之性，喜升而恶降，喜散而恶敛。经曰∶肝苦急，急食辛以散之，以辛补之，以酸泄之。 肝为将军之官，而胆附之，凡十一脏取决于胆也。东垣曰∶ 胆木 春升，余气从之，故凡脏腑十二经之气化，皆必藉肝胆之气化以鼓舞之，始能调畅而不病。凡病之气结、血凝、 痰饮 、肿、臌胀、痉厥、癫狂、 积聚 、痞满、 眩晕 、 呕吐 、哕呃、 咳嗽 、 哮喘 、血痹、虚损，皆肝气之不能舒...
1、及时治疗 急性喉炎 ，防止演变成慢性。 2、防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法， 感冒 期间尤须注意。 3、加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。 4、发病时要适当禁声，避免过度用嗓，戒除烟酒嗜好，积极治疗邻近器官病变。
出自：唐代的 《宰予昼寝》 类型： 人生 原文如下： 宰予昼寝，子曰：“ 朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也！ 于予与何诛？”子曰：“始吾于人也，听其言而信其行；今吾于人也，听其言而观其行。于予与改是。”——《论语·公冶长第五》
出自：唐代诗人 刘禹锡 的 《忆江南·春去也》 原文如下： 其一 春去也，多谢洛城人。 弱柳从风疑举袂， 丛兰裛露似沾巾。 独坐亦含颦。 其二 春去也，共惜艳阳年。 犹有桃花流水上， 无辞竹叶醉尊前。 惟待见青天。
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