...动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部...
...黄精：甘，平。滋肺补脾，益肾添精。《本经逢原》：“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛、骨髓坚强，皆是补阴之功”。 1、女贞子：甘，微苦．凉。滋补肝肾，益阴阴目。《本经》：“主朴中，安五脏，养精神，除百疾，久服肥健，轻身不老”。 2、旱莲草：甘...
...腰为肾候痘宜疏，连珠环违奈何如，治宜攻毒莫少待，归宗急服患能除。[注]腰为肾候，痘宜稀疏，若连珠环遶，名曰腰缠，此毒伏于肾也，治以攻毒为主，宜用归宗汤治之。（归宗汤）方见发热证治。...
...某些疾病或局部疼痛可以导致局部脂肪堆积，尤以颈、肩、腰、腹为著，对于年轻的肥胖人来说，试一试肩立式减肥功也是一种减肥的尝试。 练法： ①仰卧在木板床上，两腿伸直并拢，徐徐将腿及躯干举起，两手撑持于腰际，尽量竖直上身、双腿。上肘着床，下巴触...
...人有腰眼之间，忽生疽毒，疼痛呼号，似乎阳症。然而腰肾之处，乃至阴之地，未可作阳疽治之。若竟阴症治之，则亦不可也。此症本于过忍其精，欲泄不泄，以成斯毒，似乎纯是阴分之过。但腰间去肾不远，肾火发而成毒，则阴中有阳，未可能以阴症治之也。必须...
...疼痛和腰肌紧张；如为慢性病程型，则呈慢性感染中毒症状，如低热、盗汗、贫血、消瘦等，局部症状较轻。 3.体征 肾区明显叩压痛，腰部可扪及肿大的肾脏。 肾积脓以上尿路结石引起梗阻，继发感染为最常见，其次是肾和输尿管畸形引起肾积水合并感染，亦可...
...猪肾（腰子）（俗名腰子）【气味】咸，冷，无毒。思邈曰︰平。诜曰︰久食，令人伤肾。颂曰︰冬月不可食，损人真气，兼发虚壅。【主治】理肾气，通膀胱（《别录》）。补膀胱水脏，暖腰膝，治耳聋（《日华》）。补虚壮气，消积滞（苏颂）。除冷利（孙思邈）。...
...病人，早期出现颈腰疼痛，久之则逐渐出现肢体麻木、僵硬，甚至痿软，其实是局部炎症刺激所致，而后期则由于降解酶释放过多，神经根、脊髓变性，呈现麻木症状。椎间盘突出，压迫脊髓，早期出现出血水肿，中枢传导阻滞，出现“痉”证；后期随着脊髓束的变性，...
...作用外，还有补肾壮腰之功，尤适宜肾虚腰痛者食用。 山药：味甘，为中医“上品”之药，除有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、益寿延年等功效。中年女性肾虚之人，食之最宜...
...必效疗腰肾病脓水方。牛膝（六分） 槟榔仁（七枚） 防己（六分） 牵牛子（八分熬）上四味捣筛为散。空腹以酒下三钱匕。以宜泻即瘥。如利三五行。即以醋饮止之。慎生冷油腻蒜等物。后以补肾气汤丸也。深师疗腰疼下脓水方。石盐 干姜 杏仁（去尖） 酱瓣...
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