...怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条，看看优孕有哪些事项需要注意! 一、不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的...
...这样可以降低百分之发八十至九十之农药残留量，当然还应时常清洗冰箱。 5、多喝水，多食用蔬菜及水果。健康的饮食应是每日蔬果及肉类比例为七比三，每天食用有三种颜色以上的蔬果。 胆固醇 胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由...
...有好处。 肌酸类：肌酸能增加健美者瘦体重和肌肉的爆发力、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，有利于肌细胞吸收氨基酸。当肌酸和糖同时使用，瘦体重和力量的增加更明显，因此对于初学者来说，服用含配比糖的极品肌酸比单纯服用肌酸更为...
...在昨天召开的全国第四届性病艾滋病宣传教育研讨会上，研究员们认为我国目前所存在的七种态势将加剧艾滋病扩散。这七种态势是： 1、吸毒人群规模扩大； 2、卖淫和嫖娼人群扩大； 3、针对男同性恋人群的干预活动少； 4、非安全注射成为医源性传播隐患...
...这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。 5、识破“花样”水 纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的...
...食品，面粉或淀粉极易吸油脂。过多油脂的摄入，会增加热量，使体重增加。此外，不合理煎炸、用油可使食物中含有有害物质，如杂环胺类化合物等。煎、炸、烤时，温度越高，产生的杂环胺类化合物越多。 含糖饮料 过多饮用含糖饮料，除了会增加热量、体重，导致...
...能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可...
...4个月中，被调查者的体重平均增加了1.8到4.5公斤，而正常幅度应该是2.7公斤左右。施泰特勒博士说，在头4个月中，体重每增加0.45公斤，在7岁时体重超重的几率就会增加30%。...
...生长发育速度，使胎儿出生后体重过轻。 应对法：孕期5个月后，注意从饮食上摄取富含铁的食物。 7.孕期缺钙 新视点：容易影响胎儿的骨骼密度，发生骨质疏松 美国医学专家对数百名孕妇进行调查得出一个最新结果，即孕妇在怀孕期间每天对钙的摄取量未达到...
...科学家发表的一项研究报告称：婴儿出生时体重较重是其童年白血病的相关因素之一。研究人员对1万多名白血病患者进行了多项研究，结果显示：新生儿出生时体重超过4000克，其患急性淋巴细胞白血病的概率就增加26％。 为此，专家提醒那些准备做妈妈的妇女，在...
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