...人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。武术可分为内家拳和...
...芒种时节，雨量增多，气温升高，南方进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热。另外，我国的端午节多在芒种日的前后。民间有。未食端午粽．破裘不可送”的说法。 此话意思县端午节没过：御寒的衣服不要脱去，以免受寒。在我国的江西省有谚语：...
...目赤，有疾作嘘吐纳治之。嘻字，嘻主三焦，有疾作嘻吐纳治之。 《冷庐医话》卷一保生篇中提到的三种养生之术虽然与对应的道教养生术不完全相同，但殊途同归，且成书于清代，当时道教养生术在民间的运用情况，也能管中窥豹可见一斑了。...
...没有经过相关试验，在一定程度上缺乏科学依据。 当然，对于一些普遍被证实有效的民间偏方，也可以进行使用，但一定要注意明确偏方的名称和成分，留意是否含有有毒成分。此外，由于偏方成分不明确，如遇和其他药物共同使用，需要注意相应的禁忌，一旦遇到不适的...
...中医认为，妇女行经、怀孕、分娩、哺乳均以伤耗阴液为主，机体常处于“阴常不足、阳常有余”的状态；绝经前后，体内阴阳更易失调，此时如果失于保养，气血平秘状态极易受到干扰而失去平衡，导致疾病产生。 因此，妇女养生应首从经、孕、产及绝经前后4期...
...禁忌温补食物如牛、羊肉、狗肉、鹅肉、桂圆、红参、鹿角胶等。因盆腔炎病性属热居多，温热食物犹如火上加油，会出现带下黄稠、口苦、身热等现象。 专家提示，以上就是盆腔炎患者一定要避免的禁忌事项，其中忌烟酒。甜腻和糖果，辛辣和油炸等，患者一定要在治疗...
...则苛疾不起”。所以，我们应根据气候变化防寒避暑，顺从四季气候特点调养身体，从而达到养生保健之目的。 二、 修身养性 中医认为，人体对客观事物有不同精神反应，正常情况下不会使人致病，但突然、强烈或长久的情志刺激，超过了人体本身正常生理活动范围...
...房事两感症多为房事活动后或女或男一方发病，男女双方同时发病者罕见。发病时间多在房事后数小时至一、二天之间。症状是：发病突然，患者发烧、浑身发冷;小腹急痛拒按;阴道或阴茎有疼痛和内抽感;部分患者可同时有脐部疼痛。...
...是因为当地人对每日盐的摄取量非常注意，甚至到了斤斤计较的地步，因此，酱菜是否过咸，是评判其质量的一个重要标准。日本酱菜的原料非常丰富，除了黄瓜、萝卜等和中国酱菜相同外，还增加了海带、小鱼干、鱿鱼丝以及牛肉等，在口味上更加丰富。 养生酱菜是...
...小妙招一、秋补宜滋阴润燥。中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。 小妙招一、秋补宜滋阴润燥 ...
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