...经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法，对调剂精神、增强体质、预防器官衰老，很有帮助。此法简便易行，省时省力，长期坚持下去，既能健身，又能防病。 转头 站在地上或坐在椅子上，挺胸收腹，头部微微下低，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼颈部的肌肉关节，使其血液流动通畅，能更好地向头部供血，并能防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、...
...冬至，寒冷之极，每个心灵都想寻找一处温暖的所在。这个时候，因为寒冷，人们会聚集在一起嘘寒问暖；因为寒冷，人们会少出门，尽情享受家庭的温馨；因为寒冷，人们更渴望接受和付出热乎乎的感情。冬至让人们相互靠得近些，更近些，更温暖些…… “天时人事日相催，冬至阳生春又来。”冬至已至，新春不远，所有的世间万物亦会随之热情奔放开来，新的希望和收获也就越来越近了。（张辉祥）
...人的保健作用，经常食用豆豉会有意想不到的收获。在豆豉的许多种成分里，目前得到研究最多的功能性成分是异黄酮，异黄酮的结构和雌性激素很相近，因此又被称为植物性雌性激素。 豆豉的原料是大豆，其功能性包括：减少血清胆固醇，预防心血管疾病，减少体脂肪，促进血清胰岛素的生成，抗氧化性，降血压，抗癌，预防骨质疏松，改善更年期综合征，抑制血小板凝集等。异黄酮在传统的营养学中...
少宰汪涵斋， 头晕 ，白浊，余用补中益气加 茯苓 、 半夏 ，愈而复患腰痛，用 山药 、 山茱 、 五味 、萆、 远志 顿愈。又因劳心， 盗汗 ，白浊，以 归脾汤 加五味而愈。后不时 眩晕 ，用 八味丸 全愈。 ■ 南银台许函谷，因劳 发热 作渴， 小便 自遗，或时闭涩，余作 肝火 血虚 ，阴挺不能约制，午前用补中益气加 山药 、山茱，午后 服地黄 丸，月余...
...用，饮食起居失宜，两足 发热 ， 口干 吐痰，自用二陈、四物益甚，两尺数而 无力 。余曰∶此肾虚之症也。不信，仍服前药，足跟热痒，以为疮毒，又服导湿之剂，赤肿大热，外用 敷药 ，破而出水，久而不愈，及用 追毒丹 ，疮突如桃，始信余言，滋其化源，半载得瘥。 ■ 儒者章立之，左股作痛，用清热 渗湿 之药，色赤肿胀，痛连腰胁，腿足无力。余以为足三阴虚，用补中益气、...
...不明，服 祛风散 热药，反畏明 重听 ，脉大而虚，此因劳心过度，饮食失节，以补中益气加 茯神 、 枣仁 、 山药 、 山茱 、 五味 顿愈。又劳役复甚，用十全大补兼以前药渐愈，却用补中益气加前药而痊。 东垣云∶诸经脉络，皆走于面而行空窍，其 清气散 于目而为精，走于耳而为听，若心烦事冗，饮食失节，脾胃亏损， 心火 太盛，百脉沸腾，邪害孔窍而失明矣。况脾为诸阴...
吴太伯，太伯弟仲雍，皆周太王之子，而王季历之兄也。季历贤，而有圣子昌，太王欲立季历以及昌，於是太佰、仲雍二人乃饹荆蛮，文身断发，示不可用，以避季历。季历果立，是为王季，而昌为文王。太伯之饹荆蛮，自号句吴。荆蛮义之，从而归之千馀家，立为吴太伯。 太伯卒，无子，弟仲雍立，是为吴仲雍。仲雍卒，子季简立。季简卒，子叔达立。叔达卒，子周章立。是时周武王克殷，求太伯、仲...
吴瑭(1758～1836)，字配珩，又字鞠通。江苏淮阴人。少习儒，十九岁而父病亡，哀痛欲绝，遂广购方书读之。至张仲景《 温疫论 》，顿开茅塞。癸丑岁 (1793)，京师流行温疫，友人强起之治，但所见大抵皆已因误治而成坏病者，吴瑭治之，尚存活数十人，而死于世俗凡医之手不可胜数。吴瑭因而著成《温病 条辨》，前后化了六年时间，提出“三焦辨证”理论，故为温病学派之圭...
孙破虏吴夫人，吴主权母也。本吴人，徙钱唐，早失父母。与弟景居。孙坚闻其才貌，欲娶之。吴氏亲戚嫌坚轻狡，将拒焉，坚甚以惭恨。夫人谓亲戚曰：“何爱一女以取祸乎？如有不遇，命也。”于是遂许为婚，生四男一女。 景常随坚征伐有功，拜骑都尉。袁术上景领丹杨太守，讨故太守周昕，遂据其郡。 孙策与孙河、吕范依景，合众共讨泾县山贼祖郎。郎败走。会为刘繇所迫，景复北依术，术以为...
【经文】 丑为星纪，吴越之分，上应斗牛之宿，下当少阳之位。[今之会稽、九江、丹阳、豫章、庐江、广陵、六安、临淮皆吴之分野；今苍梧、郁林、合浦、交趾、九真、日南、南海皆越之分野。]古人有言曰：“大江之南，五湖之间，其人轻心，扬州保强，三代要服不及以正。国有道则后服，无道则先叛。” 故《传》曰：“吴为封豕长蛇，荐食上国，为上国之患，非一日之积也。” 【译文】 丑...
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