...球拍磅数和打球时间。同理，羽毛球和乒乓球也有此弊病，如果已经有臂、腕伤痛，那还是选择可以全身均衡运动的有氧运动更好。 跑步减肥很有效…… 运动量大且简单易行的跑步，成为很多人首选的健身减肥方式。殊不知，顾了这头伤了那头，体重才减轻了一点点，...
...能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试！”这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。 输入自我控制的意识是开始驾驭自己的关键一步。曾经有个初中生，不会控制自己的情绪，常常和同学争吵，老师批评他没有涵养，...
...记得多做有氧运动。跳操、快步走、慢跑等，既可以舒解压力、调节情绪，还能帮助消化，改变肌肤暗黄的颜色。 ...
...绝经期妇女的心血管功能、肌肉力量以及灵活性均下降。有氧训练，也称耐心训练能调动大多数肌肉进行连续的、有节奏的运动，其运动形式是值得提倡的，如散步、游泳、骑车、划船、跳绳、滑冰、滑雪等。每次运动应持续15～60min，合理的运动应包括：5～...
...一个人的情绪好坏直接影响这身体健康，心情通畅身体健康，无病患之忧；反之，心情不佳则健康会出现危险。那么引起伤肺的情绪有哪些呢？应该如何化解呢？下面就向大家一一介绍。 情绪伤肺三元凶 一是忧。中医认为，忧为肺之志。忧，即忧愁，也就是忧思不尽...
...B族维生素、谷维素等来调节情绪。茶和咖啡也有一定的提神作用，能减轻抑郁症状。 最后，提醒您在工作之余，多到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，这些活动都能调动情绪、缓解抑郁状态。 ...
...羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质的失衡所导致。对此，美国礼来公司研制出了第一个能双重作用于人脑中这两种重要的神经递质（提高和平衡其浓度）的5-羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂盐酸度洛西汀，它对抑郁症的情绪症状和躯体症状可以起到双管齐下的治疗...
...承受能力较差，心身健康更易受到剧烈情绪体的影响。 情绪是对自身及客观事物体验和态度的一种反映。研究表明，情绪对人体的机能状态有明显的影响，如心率、血压、呼吸、节律、肠胃蠕动、血管舒缩、汗腺分泌、皮肤电阻的变化等。积极的情绪能提高大脑皮层的张力...
...： 另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。 富含维生素E的食物 TOP5：黄豆 抗斑指数：★★★★ 大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 小推荐： 大豆甜汤：...
...强心苷药物的应用强调个体化用药，但要做到用药个体化并不是容易之事，需要加强观察，消除某些影响因素，并且要及时调整药物等。对此，笔者通过查阅国内外相关资料并结合自己的临床实践撰写了此文，以提醒人们加以注意。 地高辛是临床最常使用的强心苷...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
