□ 郭岚 汤琪 王平 湖北中医药大学老年医学研究所 《 黄帝 内经》不仅是一部医学巨著，更是一部指导我们如何防病、益寿的养生典籍。《内经》中的长寿之道内容丰富，包括“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”等诸多方面，历时两千多年来一直指导着我们运用于养生实践中。《内经》认为与长寿最密切的因素是体质禀赋、生活环境和形神调养，兹将此三要素分述如下： ...
应注意到为患咳嗽或感冒的病儿保暖，但不要过热。应呼吸新鲜、清洁、无烟的空气。 ２－３个月大的婴儿可尝试让他接触外界，起先宜只在敞开的窗户边，等到逐渐适应外面的空气后，再用婴儿车推至阳台或花园里。天凉须加件被子，并且尽量避免直接风吹日晒；外出前为了保护尚末闭合的囟门，一定要戴上帽子。若是在街道散步，也宜避开车辆多的地区，因为污染的空气和吵杂的声音，对宝宝都会有...
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量...
中医难学还是容易学？ 先学习一下中医学术发展史 怎样学习中医关于解剖生理的知识？ 中医的病因、病理值得学习吗？ 从把脉谈到中医的诊断问题 谈外感和杂病 不要为伤寨、温病之争所困惑 关于八纲、八法的一些问题 怎样学习汤头和本草？ 正确对待中医学术中的阴阳五行
小儿尤其是婴幼儿患病后吃药时常不合作，出现哭闹，拒绝吃药，甚至吐药，而捏着鼻子强行将药物灌下容易引起小儿呛咳。其实只要根据小儿不同的特点采取适宜的方法，宝宝吃药并不难。 投其所好法 小儿对苦、涩或有异味的药物小儿吃过一匙之后通常是不肯再吃的，为了避免因药物的味道而影响服药，最好是选用味道好的儿科用药如甜的糖浆、有水果味的咀嚼片或含片等。常用的小儿药物中味道较...
“犬子”本是司马相如的小名，后来竟巍巍然成了对自己儿子的谦称。怎么回事呢？ 据太史公《史记》的记载，司马相如“少时好读书，学击剑，故其亲名之曰“犬子”。也就是说“犬子”其实是他的乳名，或者名字。就像“二毛”、“小胖”之类，难登大雅之堂。他长大后，也觉得名字不好听，加上又仰慕蔺相如的为人，自己便更名为相如。 最开始，“犬子”之称，其实并无小名之意，只是司马相如...
近些年来，由于空气污染和空调的普及，干眼症有逐渐增加的趋势，尤其是配戴隐形眼镜者，“网虫”以及学生，由于用眼过度，极易出现干眼症。眼科专家认为，在保湿护肤品大行其道之时，眼睛的保湿要比皮肤保湿更重要。 健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球，若气候干燥，则眼睛里水分蒸发得更快。另外，环境污染、空调的使用以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患...
常言道：“十人九痔”，痔疮是肛肠科的常见病，其主要表现有疼痛，行走不便，坐立不安，肛门瘙痒，便血，下坠或异物感等。痔疮主要是由直肠上下静脉压力增高，回流不畅，血液瘀积所致。一般分为内痔、外痔、混合痔三种。中医认为痔疮的病因主要有三：一是饮食偏嗜、过食辛辣。二是久坐久立、负重远行。三是泄泻、妊娠、分娩等使湿热内生、肛门气血不畅。此外，痔疮的复发与便秘有很大关系...
...因此容易被人接受，产生共鸣。 吾热爱中医事业，然而临床几年，中医院重西轻中的现实使我深深陷入困惑中。《思考中医》拯救了我，我从书中得到莫大的启示，对中医重拾了信心，这里不量自身才疏学浅，特将自己的体会表达出来，与同行交流。 一、要好好学《易经》，这是最大的启发 古代的中医师很重视对《易经》的学习，孙思邈说“不知易不足以为大医也”。中学时看了《周易与预测学》，...
□ 沈自尹 复旦大学中西医结合研究所 中西医结合是没有前人的经验可以借鉴的，正像改革开放是摸着石头过河，不断用试错的方法摸索前进。中西医结合的核心是“各取所长、优势互补”，基础研究就是要挖掘与发扬中医的长处，中医学对世界医学的贡献之一就是整体观，中医辨证时即使一个局部的病变都要结合整体来考虑。至于研究方法与目的是不断推出原创性成果，中医也曾有个别名家凭其天才...
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