...适度体操或推拿可辅助调节人体机能，饱食、饥饿或极度疲劳、过度亢奋紧张时都不建议太过用力刺激、推拿、按压或做体操。 养生操其实简单易行，首先可搓面运目，方法是将手掌互搓36下，令掌心发热，做洗脸动作，阖眼手掌置于目上，眼珠打圈望向左、上、右...
...给0-3月的新生儿做“抚触”成为近年来流行的新的育儿方法，刚出生的宝宝通过和妈妈亲密的按摩接触，不仅能促进宝宝生长发育、增加睡眠和饮食，还能增进母子间的情感交流，为宝宝的健康成长营造一种温馨氛围。但做抚触也要在合适的条件下进行，...
...生病就医是人之常情，随着西医的引进，人们越来越依赖西医的治疗方法，似乎已经忘记了我国中医的博大精深，实际上我们在西医治疗的同时，再配合中医的疗法，治疗效果也会随之倍增。那么，什么按摩手法可以辅助医治卵巢癌?下面大家就跟随妇科医院的专家的...
...预防大肠癌的发生。 粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可以促进新陈代谢，增加体质，延缓衰老。其中硒还是一种抗癌物质，可以结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。 食物中缺乏植物纤维是近年来糖尿病、心脑血管病、癌症越来越多的...
...就有按摩双目，可以预防眼病，保护视力的记载。“鸡鸣以两手相摩令热，以慰目，三行以指抑目，左右有神光，令目明不病痛”。这种方法是先将自己的左右两手掌，互相摩擦，使其发热，然后将两眼闭紧，双手一齐在眼胞上按摩。又如《养生书》上记载了预防伤风感冒...
...调理方法1：按摩 1.按摩小腿。双手从脚踝到膝盖向上，轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处，由小腿外侧往内侧不停地捏拿，同样的动作再由内往外按摩。可以加快小腿血液循环，帮助排出腿部滞留的水分，消除水肿。 2.穴位按摩。取天枢穴(肚脐左右外侧两指宽...
...，可以促进眼睑的睑板腺排出分泌物，从而保证泪膜的质量来预防干眼；同时还可以促进眼部血液循环，消除眼疲劳。 经常按摩耳垂对消除眼疲劳、预防干眼也很有好处，方法是用大拇指和食指拿捏耳垂，轻轻地揉按耳垂30下即可。...
...对于很多女性来说，对巧克力囊肿这个妇科病应该非常熟悉。此病是子宫内膜异位症的一种，也是导致女性卵巢性不孕的主要原因。那么，巧克力囊肿怎么治疗呢？中医子宫肌瘤频道的专家说，三种方法可治疗巧克力囊肿。 巧克力囊肿的三种治疗方法具体如下： 1、...
...痛经是困扰女性的头疼问题，比较难解除，治疗痛经主要有吃药，热敷等方法，这里介绍几种利用治痛经的按摩手法，可以尝试一下。 不少女性都有痛经的经历，有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。中医专家说，与其用药止痛，不如按摩...
...膳食可以预防50％的乳腺癌、75％的胃癌和结肠癌。食品中的自然致癌物、污染物、添加剂及烹调加工过程中产生的有害物质都是饮食中的诱癌因素。大家比较熟悉的食品袋中配装的防腐剂，就是添加剂的一种。还有霉变的瓜子、玉米、大米、花生等可能含有的黄曲霉素...
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