...《老年百病防治》燕窝汤原料：燕窝3克，冰糖30克。制作：将锅加水250克，倒入冰糖，小火烧开；燕窝温水浸泡松软后，择去燕毛，清水洗净，撕成细条，放入冰糖锅内，加热至沸即成。功效：养阴润燥，益气补中。适用于虚损劳积，咳嗽痰喘等症。 目录 《...
...手心，痛即语。）〔虫介〕白僵蚕（中风失音，酒服。）五倍子百药煎龟尿（中风舌喑不语，小儿惊风不语，点舌下。）真珠（卒忤不语，鸡冠血丸，纳口中。）〔禽人〕鸡屎白（中风失音，痰迷，水煮服。）乱发灰（中风失音，百药不效，同桂末酒服。）（牙痛，有风热...
...《老年百病防治》大枣粥原料：大枣20枚，粳米60克，冰糖适量。制作：将大枣、粳米放入锅内，加水大火烧开，后移小火煎熬成粥，粥将成时放入冰糖稍煮即可。功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，血小板减少，贫血，胃虚食少等症。 目录 《老年百病防治》...
...《老年百病防治》芹菜粥原料：芹菜连根120克，粳米60克，食盐适量。制作：将芹菜洗净，切小段与粳米一同入锅，加水烧开，小火慢熬，粥成时加食盐、味精稍煮即成。功效：清肝热，降血压。适用于高血压、头晕头痛等症。 目录 《老年百病防治》芹菜粥 ...
...黄帝问于岐伯曰．夫百病之始生也．皆生于风雨寒暑清湿喜怒．喜怒不节则伤脏．风雨则伤上．清湿则伤下．三部之气．所伤异类．愿闻其会．岐伯曰．三部之气各不同．或起于阴．或起于阳．请言其方．喜怒不节．则伤脏．脏伤则病起于阴也．清湿袭虚．则病起于下．...
...，刺手太阴。嗽，灸两乳下黑白肉际各一百壮，即瘥。又，以蒲当乳头周匝围身，令前后正平，当脊骨解中，灸十壮。又，以绳横度口中，折绳从脊，灸绳两边各八十壮，三报之。三日毕，两边者口合度也又，灸大椎，下数下行，第五节下，第六节上，穴中间一处，并主上...
...跑步莫凹胸”、“寒从脚上起，病从口中入”、“有病早治，无病早防”、“常开窗，透阳光；通空气，保健康”、“小病不治，大病难医”、“三分药，七分养”、“大病要养，小病要抗，无病要防”等，这些健康格言真可谓妙语连珠，极富哲理，可以说是一味味利于...
...，刺手太阴。嗽，灸两乳下黑白肉际各一百壮，即瘥。又，以蒲当乳头周匝围身，令前后正平，当脊骨解中，灸十壮。又，以绳横度口中，折绳从脊，灸绳两边各八十壮，三报之。三日毕，两边者口合度也又，灸大椎，下数下行，第五节下，第六节上，穴中间一处，并主上...
...《老年百病防治》四色粥原料：绿豆100克，红豆100克，黑芝麻75克，麦片150克，冰糖适量。制作：取颜色呈绿、红、黑、白四色的绿豆、红豆、黑芝麻、麦片，洗净后，加水熬成粥，酌加冰糖即可。功效：补益肝肾，延缓衰老。适用于高血脂，高血压，...
...《老年百病防治》柏子仁炖猪心原料：柏子仁15克，猪心1个，各种调料适量。制作：将猪心洗净，用竹片剖开，纳入柏子仁，放入瓦锅内，隔水炖熟，食用时根据个人爱好，酌加各种调料。功效：养心安神，补血润肠。适用于老年人心血亏虚所引起的心悸怔忡，失眠...
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