...的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、 萝卜 、蛋类、虾、香蕉、禽类等。 3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、 发菜 、海蜇、海参、 紫菜 、 柿子 。 4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。 5、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如， 黑芝 、 芥菜 、...
...、白杨树） 祛风除湿；凉血解毒。主风湿痹痛；脚气肿；肝炎；痢疾；烧烫伤；疥癣秃疮 江蓠 （龙须菜、海菜、线菜、海粉干、海面线、竹筒菜、蚝菜、发菜、粉菜） 清热；化痰软坚；利水。主内热；痰结瘿瘤；小便不利 江南卷柏 （石柏、岩柏草、黄疸卷柏） 清热利尿，活血消肿。用于急性传染性肝炎、胸胁腰部挫伤、全身浮肿、血小板减少。 姜黄 （黄姜、毛姜黄、宝鼎香、黄丝郁金）...
...生肌，化瘀止血。用于肺痨咳血、吐血、衄血；外用治创伤，痈肿，水火烫伤。 二叶舞鹤草 凉血，止血。用于吐血，尿血，月经过多；外用治外伤出血。 发菜 补血；利尿降压；化痰止咳。主妇女血虚；高血压病；咳嗽痰多 法半夏 燥湿化痰。用于痰多咳喘，痰饮眩悸，风痰眩晕，痰厥头痛。 番红花 （西红花、藏红花、洎夫蓝、番栀子蕊、撒馥兰、撒法郎） 活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。...
...黄瓜 、 冬瓜 、香菇、豆腐、 海带 、 紫菜 、水果、瘦肉、 鸡肉 、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、 白鱼 等。 (8) 海藻 类食物包括： 发菜 、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节 血液 酸碱度 ，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。 女性由于 生理 原因，往往造成...
...原料。食物中 缺碘 或 甲状腺 吸碘能力低下，都可使甲状腺素合成减少，适量甲状腺素能促进蛋白质的合成。含碘丰富的食物有 海带 、 紫菜 、 发菜 、海蜇等。 进行完全静脉营养时每日的微量元素补给量见表33-11。 表33-11 微量元素每日建议供给量（mg） 微量元素 膳食供应量 完全静脉营养供给量 Fe 12（男）15（女） 1 Zn 15 10 Cu 2...
...素的原料。食物中 缺碘 或甲状腺吸碘能力低下，都可使甲状腺素合成减少，适量甲状腺素能促进蛋白质的合成。含碘丰富的食物有 海带 、 紫菜 、 发菜 、 海蜇 等。 进行完全静脉营养时每日的微量元素补给量见表33-11。 表33-11 微量元素每日建议供给量（mg） 微量元素 膳食供应量 完全静脉营养供给量 Fe 12（男）15（女） 1 Zn 15 10 Cu...
...不同形式的铁保持着相对稳定的数值。 在正常情况下人体的铁源来自食物。多数食物（除脂肪、油类）中都含有少量铁。含铁量较丰富的食物有 海带 、 发菜 、 紫菜 、 木耳 、 香菇 、动物肝、肉类、血、豆类等。 谷类 和大多数水果、蔬菜中含铁量较低，乳含铁量极低。 动物食物中的铁约10－25％能被吸收，而植物中的铁能被吸收者仅约1％。动物食物中肌红蛋白或血红蛋白中...
...不同形式的铁保持着相对稳定的数值。 在正常情况下人体的铁源来自食物。多数食物（除脂肪、油类）中都含有少量铁。含铁量较丰富的食物有 海带 、 发菜 、 紫菜 、 木耳 、 香菇 、动物肝、肉类、血、豆类等。 谷类 和大多数水果、蔬菜中含铁量较低，乳含铁量极低。 动物食物中的铁约10－25％能被吸收，而植物中的铁能被吸收者仅约1％。动物食物中肌红蛋白或血红蛋白中...
...不同形式的铁保持着相对稳定的数值。 在正常情况下人体的铁源来自食物。多数食物（除脂肪、油类）中都含有少量铁。含铁量较丰富的食物有 海带 、 发菜 、 紫菜 、 木耳 、 香菇 、动物肝、肉类、血、豆类等。 谷类 和大多数水果、蔬菜中含铁量较低，乳含铁量极低。 动物食物中的铁约10－25％能被吸收，而植物中的铁能被吸收者仅约1％。动物食物中肌红蛋白或血红蛋白中...
...不同形式的铁保持着相对稳定的数值。 在正常情况下人体的铁源来自食物。多数食物（除脂肪、油类）中都含有少量铁。含铁量较丰富的食物有 海带 、 发菜 、 紫菜 、 木耳 、 香菇 、动物肝、肉类、血、豆类等。 谷类 和大多数水果、蔬菜中含铁量较低，乳含铁量极低。 动物食物中的铁约10－25％能被吸收，而植物中的铁能被吸收者仅约1％。动物食物中肌红蛋白或血红蛋白中...
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