...要过多的营养。因此，中年人应适当节食。 5.保持乐观 中年人要考虑更多的事情，会遇到许多不顺心的事，且情绪易波动，久而久之可诱发多种疾病。所以，人到中年需乐观，要善于控制自己的情绪。 6.要少吃药 中年人生病之后，最好注意身体的保健，劳逸结合，调适心理，积极参加体育锻炼，而不是一味吃药。须知"是药三分毒"，任何药物都会有一些副作用，过多吃药会使身体受到损害。
卵巢早衰 的患者中抗卵巢抗体 (AOAb) 阳性率为 53% 。女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。
眼不好使似乎是老年人才有的“专利”。但如今随着电脑的普及和各种不良生活习惯的影响，越来越多人的眼睛“早衰”，造成患者视力上的障碍，还带来 头痛 等其他症状，使不少处于中壮年的家庭和社会“支柱”们感到生活和工作越来越力不从心。 对此，广州中医药大学第一附属医院眼科教授李志英指出，眼睛出现早衰症状的人若不及时保健并采取治疗措施，往往还会发展成 白内障 。专家称，...
卵巢 ovar 是成对的实质性器官，位于 骨盆腔 侧壁的 卵巢窝 内，是产生卵子和分泌女性激素的器官年龄变化：幼女时期卵巢小，，表面光滑 性成熟 期最大，由于 排卵 表面出现 瘢痕 ，凹凸不平 30～40岁开始缩小，50岁左右随 月经 停止逐渐 萎缩 1.形态：卵巢呈扁卵圆形。 2.分布： （1）两面：内侧面稍凸朝向 盆腔 ，外侧面平坦贴盆壁。 （2）两缘：...
...围和臀围的比例应小于0.8,女性则应小于0.7。根据美国运动医学学会推荐的标准，女性腰臀比在大于0.85时，就有发生心血管病的危险，应注意从饮食和运动上调理。 仰卧起坐VS妇科病 预防妇科疾病可以用锻炼腹肌的方法，最适宜的莫过于仰卧起坐，让肚皮下面的零件都跟着运动起来。30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个／分钟；30岁最好做到40~45个／分钟；4...
卵巢肿瘤 约占小儿 恶性肿瘤 的1%，罕见于5岁前，约20%发生于 月经 来潮前的女孩，2/3来源于 生殖细胞 ，最多见的是成熟的 畸胎瘤 。 小儿卵巢肿瘤的病因 (一)发病原因 卵巢恶性肿瘤 的病因尚不清楚。 卵巢瘤 的分类如下： 1. 生殖细胞瘤 无性细胞瘤 、 内胚窦瘤 、 畸胎瘤 (成熟的——实质性、囊性;不成熟的、 单层上皮 —— 卵巢 间质、 类...
为什么要卵巢保养? 卵巢是的重要生殖器官，能分泌雌激素和孕激素，体现女性的生理特征，它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园是“脸”，秘密花园是“卵巢”。每一位女性都会期待花季永远盛开、永不枯萎。因此要让青春保鲜，女人就要懂得卵巢保养。 然而，很多女人遇上这样的问题： 月经失调 ，问题多；肤质急剧下降；体型变形，局部脂肪堆...
...机能的老化，表现出随着年龄的增长而产生一系列生理功能和形态方面的各种老化征象，导致人体对内外环境的适应能力逐渐减退的表现，也称为生理性衰老。早衰是指由于体内或体外的各种原因导致人体发生病理性变化，使机体提前发生老化现象，也称为病理性衰老。通俗的说法，就是40岁的年龄表现为50岁的身体变化。 经过长期的临床观察，国医大师张琪教授提出了肾虚是早衰的基本病理基础的...
卵巢 表面覆盖一层单层扁平或立方的表面上皮， 上皮 下方为薄层 致密结缔组织 构成的 白膜 。卵巢的外周部分称 皮质 ，中央为 髓质 。皮质较厚，含有不同发育阶段的卵泡以及 黄体 和退变的 闭锁 卵泡等，卵泡间的 结缔组织 富有 网状纤维 和梭形 基质细胞 。髓质由 疏松结缔组织 构成，与皮质无明显分界，含有许多 血管 和 淋巴管 等。近 卵巢门 处有少量 ...
...食物、 火腿 、 猪肉 、高度加工食品、汽水、糖及白 麦粉 等食品。这些物质均增加肾上腺的压力。 多吃新鲜果蔬：多吃生鲜果蔬，尤其是绿叶 菜类 。 啤酒酵母 、糙米、豆科植物、 橄榄 、完整 谷类 等都是健康食物，可以加入饮食中。吃深海鱼、鲑鱼、鲔鱼，一周至少3次。适度的运动：适度的运动有助刺激肾上腺的功能。要付诸行动保护这些腺体，否则它们可能产生 疲乏 。
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