...动物: 鱼肝油,肝,奶油,全脂乳酪,蛋黄…… 植物: 深绿色叶蔬菜,黄色蔬菜,黄色水果…… 胡萝卜素的良好来源: 绿叶蔬菜--菠菜,无菁叶,甜菜,萝卜叶…… 绿茎蔬菜--芦笋,花椰菜(绿)…… 黄色蔬菜--胡萝卜,甘薯,冬瓜,南瓜…… ...
...【验方一】 北瓜（桃南瓜）一个，切碎加等量饴糖略加水放陶器锅中。煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后再加山药，荧实，萝卜，荸荠，新鲜蔬菜亦均适宜。 咳喘者可用糖渍丝瓜作菜食，痰多者可用荸荠，海蜇煮汤吃。禁忌酒、烟及辛辣刺激的食物。 ...
...攻略4：每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力 适宜人群：工作压力大、精神紧张的人 南瓜、玉米、黄椒等黄色蔬菜中含有丰富的维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。特别适合工作压力大、生活不规律导致的神经失调、末梢血液循环不良类型...
...波罗蜜核中仁 荡皮参 隔山消 狗蹄 黑海参 角蒿（图） 鸡肉 鸡肉参 鳢鱼（图） 蜜蜂子 木菠萝 三角叶风毛菊 山海螺 通草（图） 乌尼参 西藏角蒿 鮧鱼 猪蹄 中药主治：产后乳少 豆腐 甘薯（图） 海带（图） 黄花菜 鸡肉 南瓜（图） ...
...适用于夏季暑湿内困引起的腰膝酸软、下肢水肿，或高血压病、眩晕耳鸣等病症。 南瓜绿豆汤用干绿豆50 g，老南瓜500 g，食盐少许。 ①干绿豆用清水淘去泥沙，滤去水，趁水未干时加入食盐少许(约3 g)拌合均匀，略腌3分钟后用清水冲洗干净。 ②老...
...丝瓜苗在开水中微煮后，放在凉白开水中浸透，取出晾干，加麻油、盐、米醋适量拌匀即可。清凉爽口，清热解暑，让人口鼻生香。 南瓜尖：南瓜尖有平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水的功效。对高血压肝阳上亢，头晕目眩，手足震颤的患者，可以起到和血养血，平肝...
...绿色蔬菜和水果都含有叶酸，其中，菠菜的含量最多。大蒜 德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现。病人吃了大蒜制剂后，不容易感觉疲倦和焦虑，并且不容易发怒。南瓜南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体...
...三伏烙饼摊鸡蛋”，这种吃法便是为使身体多出汗，排出体内各种毒素。天气热的时候要喝粥，多吃有清热解毒功效的炒绿豆芽。素炒豆皮有补虚止汗功效；南瓜绿豆汤也有清暑解毒、生津益气之功。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。但...
...南瓜汁灌，或灌香油。或扒墙草捣汁灌之，煎水亦可。或棉花四钱烧灰，盐二钱擂末，冲开水半大碗，调匀灌，重者稍停再灌一服。如牙关紧闭，可装茶壶内，将壶嘴向鼻孔缓缓灌之，使下咽喉入肚内即活。（此方去盐并治食铅粉野菰诸虫毒）又服冷水即活，服热茶即死...
...1、不要偏食，也不要反复吃同一种食品。 2、忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物，不要酗酒、吸烟。 3、饮绿茶，有良好的防癌效果。 4、食用具有分解致癌物——亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜、豌豆、莱瓜、南瓜、豆芽莱、龙须菜等，...
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