...11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。从中医养生的角度，建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。 起居 早睡晚起 晨练推迟 在生活起居方面，专家建议早睡晚起，日出而作...
...堪从事阁中梅。扬州一片青青草，谁信春来无雁回？（5） 其五（可闲老人集卷三，四库全书本） 惆怅雄藩海上游，武昌佳气接神州。东风归思王孙草，北渚愁生帝子洲。楚国江山真可惜，刘家豚犬亦何羞？不须更问中原事，官柳新栽过戟楼。（6） 其六（可闲老人...
...医学研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。一年四季各时段，天气特征不同，保健养生的方法也不一样。 依据气候规律，每年十二月至次年一月、二月，我国绝大部分地区的天气特征是干燥、寒冷（所以这一时段又称“干冷时段”...
...“养生”一词最早见于《庄子·内篇》，指的是根据生命发展规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段而进行的保健活动。 我国古代养生理论和方法是中华民族传统文化的重要组成部分，但受时代的限制，传统养生方术中也存在良莠不齐的情况...
...《本草分经》香团苦甘酸辛，下气消食，快膈化痰，能去浊恶之气，治饮酒人口气，孕妇口淡不思食。 目录 《本草分经》香团 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录《本草分经》香团 苦甘酸辛，下气消食，快膈化痰，能去浊恶之气，治饮酒人口气，孕妇口淡不思食。 ...
...古人把一天分为十二时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。未时下午13—15 点，也叫“小肠经当令”。这个时辰应该如何养生呢？下面向大家做详细的介绍。 古人把一天分为十二时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。未时下午13—15点，也叫“小肠经...
...玉册，岂曰仅仅养生已哉。”钟离闻其言，顿大悟曰：“若非仙翁提醒迷途，几于一身终陷尘网！”即以师事老人。老人以长生秘诀、金丹火诀、青龙剑法，悉授钟离。次日辞归，老人指以路途，回顾庄房，不见其处。钟离叹曰：“真异人也！”乃寻归路望家而去。...
...副使时，因生活贫困，将大米和小豆煮粥食用，其妻苦中作乐起名曰“二红饭”。他感喟“身心颠倒不自知，更知人间有真味”。正是这豆粥的养生保健作用，使苏东坡虽年逾花甲却毫无老人衰惫之气。 豆粥之中，黄豆是佼佼者。《延年秘录》记载：“食豆令人长肌肤，...
...、冰糖拌匀即可；分次食用，可补虚安神、清热润燥。 粟米鹌鹑汤 粟米200克，荸荠6个，鹌鹑4只，调料适量；将鹌鹑洗净，荸荠去皮，上料同煮至鹌鹑烂熟即可。此款能补虚益精，为老人冬季保健佳品。 牛奶红茶 用牛奶100毫升，红茶3克，食盐适量；先...
... 口齿门 鼻门 耳门 遗泄门 淋门 二便不通门 疝气门 诸痔门 老人门 养生秘录 玉溪子丹房语录 玉溪子宜春心诀 中黄内旨 四段锦 大道歌 金丹问答 养生咏玄集 序 荣卫气 荣气 卫气 魂魄 魂 魄 谷神 谷 神 返本还元 神与气合 抱一 ...
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