...年（在食品中添加叶酸）。 叶酸，维生素B这就是叶酸的自然形态，分布于绿叶蔬菜如菠菜，萝卜青菜，以及黑眼豌豆和牛肝。 3月的畸形儿基金会日前与粮食食品基金会，以创造一个印章，上面写着“一个健康妊娠与叶酸丰富的产品”叶酸。...
...卵巢是女人一辈子最私密的伙伴 千万别告诉我你有这样的体验；上班昏昏欲睡、回家却睡不着；每日一早起来就腰酸背痛；以前好好的皮肤，突然长满暗疮和色斑；更可怕的是，苗条的身材无缘无故就开始变得臃肿起来……有了这些症状，要小心了：有可能是你的卵巢...
...众所周知，“红灯”为禁行标志。所以，为了保持营养平衡，为了健康，饮食“红灯区”也只能偶尔涉足。 营养学家依据热量和营养素，把食物分成每天必须摄取的“绿灯食物”、需限量摄取的“黄灯食物”，以及只能偶尔摄取的“红灯食物”。 绿灯食物：含有人体...
...你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么“痛”，可以动员全身解救“痛经”。 ☆大脑：研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的...
...大脑凸面脑膜瘤病史一般较长，因肿瘤所在的部位不同而异，主要包括以下几个方面： 1.颅内压增高症状 见于80%的患者，由于肿瘤生长缓慢，颅内高压症状一般出现较晚。肿瘤若位于大脑“非功能区”，如额极，较长时间内患者可只有间歇性头痛，头痛多位于...
...一些抗癌基因并“关闭”其他致癌基因。 Mithen称，大量证据显示，经常食用水果和蔬菜可以减低癌症风险。但是发表在《公共科学图书馆》上的该文章是首次进行其可能生物机制的人类临床试验。 前列腺癌是男性第二大癌症杀手，仅此于。每年世界有68万...
...绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类（如黑木耳、蘑菇）、酵母、牛肉、动物肝肾。 3．富含卵磷脂的食物 老年人记忆力减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物，人脑直接从血液中摄取磷脂及胆碱，并转化为...
...意想不到的挑战将使大脑神经细胞有机会发展新联结。 ●听听音乐虽然“听莫扎特音乐可以改善空间感，促进大脑逻辑发展”这个说法被认为是媒体断章取义和市场炒作的结果，但是音乐对大脑还是有积极作用的。 ●吃对食物 富含欧米伽－3脂肪酸的食物有助于脑细胞...
...的，因为蔬菜和维生素是不能互相代替的。 一方面，维生素不能代替蔬菜。这是因为蔬菜中的维生素是按照一定比例存在的天然成分，而维生素制剂大多是人工合成的，两者在性质上有所差别。蔬菜是多种维生素的集合体，而维生素制剂多是单一的。蔬菜中虽然还有一些...
...磷脂的增加能使脑力增强30倍。 还有另一项好消息。老年人的短期记忆能力受到影响，但是长期记忆不会丢失。纽约市西奈山医学院对猕猴进行研究后发现，老猴子学习新事物的“信息感受器”丢失了大半，然而和长期记忆有关的感受器却几乎毫发无损。 与此同时，...
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