...然后马上跟进一个30分钟的小睡。咖啡因不采取约30分钟的效果，让你获得了两个好处。” 技巧上获得良好的睡眠 如果你睡不着觉，有许多解决方案，比如睡眠专家。关闭电脑或电视前面是一个简单的解决方案。但其他生活方式问题可能妨碍睡眠。睡眠专家建议以下...
...老师在你心仪的异性面前称赞你，会让对方对你产生莫名的好感和信任，可以说长辈和老师是你的恋爱福星。 2.选“在花园里开凿池塘，养上锦鲤” 你的恋爱吉星：投缘的朋友投缘的朋友对你比较赏识的话，很有可能在朋友圈里帮你传播美名，好口碑在异性心目中可是...
...之后的数个月到一年之间，成为女性忧郁症及焦虑症发生的高危险期。 产后忧郁综合症(轻度抑郁) 是产褥早期最常见的精神障碍，好发于产后10天以内，以产后第3天最多见。主要表现为不明原因的阵发性哭泣和忧郁，但不伴感觉障碍。可有感觉疲惫、轻易激动、...
...每周至少裸胸一天对乳房健康有益。 外出度假：无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。 春秋冬季：夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。 穿对胸罩 胸罩对多数女性来说还是要穿的，...
...小秘方：怎样吃让你摆脱亚健康？http://www.tech-food.com 2008-7-9 15:47:55 中国食品科技网 在我们周围会遇到这样一些人，身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验而上医院检查又...
...如何才能够使自己的肾更健康呢?那就请你吃黑色食物吧，不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色则入肾，所以说在生中中我们可以选择黑色的食物，来保住自己的肾，让你的身体更健康。 黑色...
...大儿子88元，当天下午，病人家属给舅舅送来了一面“医德高尚技术精，中医也能治大病”的锦旗。 几十年来，舅舅治病讲的就是效果，只要能治好病，他就想方设法让病人不花钱或少花钱。南村的刘奶奶腿上长了个疮，长时间不好，找到他后，他告诉刘奶奶，回家拿...
...服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。 多吃鱼和蛋。 多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。 吃合适的脂肪。 西班牙的研究表明，多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。...
...在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病———痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。 在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是： 肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边...
...张大爷老两口已经相伴走过了40多年的岁月。随着时光流逝，他们不但感情越来越深厚，而且身体也越来越棒。每当有人问起他们健康的秘诀是什么时，他们都会笑着回答：“是捶背。” 经常捶背有益健康 中医认为，人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且...
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