...十二种简易养生技法 1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。 ��2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹...
...每日寅时从肺起,卯时流入大肠经,辰胃巳脾午心火,未时应注小肠经,申属膀胱酉属肾,戌走包络亥焦宫,子胆丑肝寅又肺,十二经脉周环行。〖注〗人有十二经,昼夜有十二时,每一经主一时。先从寅时入肺起,卯入于大肠,辰入于胃,巳入于脾,午入于心,未入于...
...的发展丰富作了很大贡献。尤其道家创立的崇尚自然、顺乎 自然的气功养生法,对中医养生文化贡献巨大。由此可见,道家文化对中医养生文化的形成和发展的影响是巨 大的,以至有人认为是道家开创了养生文化。 3.儒家文化促进和丰富了中医养生文化。以孔孟为...
...合尺泽,癸酉中冲包络连,子午截时安定穴,留传后学莫忘言。◎徐氏子午流注逐日按时定穴表:◎本表读法:(1)本表上行之天干代表十日,其右下角之小字为每日之主经。(2)本表左行之地支代表每日十二时辰,左旁之阿拉伯号码为时钟数。其右下角之小字为每时...
...,以此养生则寿,殁世不殆,以为天下则大昌。主不明则十二官危,以此养生则殃,使道闭塞而不通,形乃大伤,以为天下者,其宗大危,戒之戒之!君主明则以下皆安,以此养生则享寿考,殁世而不危殆,以此为天下则君明臣良,朝野大昌。主不明则以下皆危,以此养生...
...千金翼黄帝问岐伯曰∶疟多方少,愈者何?岐伯答曰∶疟有十二种。帝曰∶疟鬼字,何可得闻乎?岐伯曰∶但得疟鬼字便愈,不得其字,百方不愈。黄帝曰∶疟鬼者十二时,愿闻之岐伯曰。寅时发者,狱死鬼所为,疗之。上以疟人着窑上,灰火一周,莫令火灭即瘥。卯时...
...腊月九日暖寒客,卯时十分空腹杯。玄晏舞狂乌帽落, 蓝田醉倒玉山颓。貌偷花色老暂去,歌蹋柳枝春暗来。 不为刘家贤圣物,愁翁笑口大难开。...
...行气法,正位,摇动两臂,不息十二通,此法治疗虚劳效果非常好。侧卧位,或左或右,不息十二通,治痰饮不化。右边有饮病,右侧卧;左边饮病,左侧卧。如有痰饮不消,可引气排除之。选择日出、日中(正午)、日落这三个时辰,面朝太阳正立,不息九通,抬头仰首...
...之伤肾气。《黄帝内经》针对春生、夏长、秋收、冬藏特点,提出的以上养生法适应了四时变化规律,易于使人和自然产生天人合一的良好效果。 以恬愉为务 和于术数 恬淡虚无,是《内经》以静养生的基本观点和方法。要求人们光明磊落,心无邪念,摒弃私欲,对人...
...保养阴精为主。春夏养阳,秋冬养阴,是建立在阴阳互根规律基础之上的养生防病的积极措施。正如张景岳所说:“阴根于阳,阳根于阴,阴以阳生,阳以阴长,所以古人春夏养阳以为秋冬之地,秋冬养阴以为春夏之地,皆所以从其根也。今人有春夏不能养阳者,每因风凉...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。