...夜里长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。而仰睡会产生神奇的效果，既能避免出现眼袋，脸部也不会产生皱纹。 预防表情纹 生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。所以，尽量不要“滥用”以下表情：在思考时皱眉，易...
...动作迟钝或易激怒；自我评价过低，或自责、内疚；联想困难，或自觉思考能力显著下降；反复出现想死的念头，或有自杀行为；失眠，或早醒，或睡眠过多；食欲不振，或体重明显下降；性欲明显减退。如果你有上述症状并持续两周以上，便可断定为抑郁症。...
...有助于抑郁症治疗的发展。不同于其他有严重消极副作用的治疗手段，肉毒杆菌注射主要副作用是让患者看起来更年轻。 其实，除了用做美容除皱，肉毒杆菌还可以治疗多汗、失禁、偏头痛。还有研究显示，它可以帮助治疗肥胖症和背痛，消除疤痕。（翟琼劼) ...
...药物维持治疗的患者依从性比较差。②一日多次服药的患者依从性比较差。③每次服药多片的依从性比较差。总之，服药越烦琐，其依从性就相应下降。 改善服药依从性的方法： 1.让病人和家属掌握一定的抑郁症知识，让他们认识到①抑郁症是一种疾病，而不是性格...
...患者为“血热”、“血燥”之体，凡辛辣油炸之品皆少食为益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各种调味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、葱、蒜。 不少银屑病患者饮酒和过多食用上述辛辣食品后可激发或加剧病情，这些刺激性食品可扩张血管，使毛细血管...
...小蛮腰，听着字眼就很诱惑人，但是怎样才能做到呢，我们知道，想要自己更美，是要付出努力的，本文会为您介绍如何轻松拥有小蛮腰，不在是水桶腰，简单的瑜伽4招让你自信起来，有图有真相。 看着别人的小细腰，羡慕着别人的小蛮腰，不如快速行动起来，看着...
...长寿绝招20招让你增寿 想长寿吗？科学家发现，除了基因和偶然性之外，生命衰老的每个迹象基本上都是受生活方式的影响所致。这里有20条简单的小诀窍，能让你的一生幸福长寿。 1、多吃鱼 鱼不仅是很好的低热量蛋白源来源，同时还是获取欧米茄-3...
...有关资料表明：我国约有3600万人患有不同程度的抑郁症，其中老年抑郁症患者占了1／3，55岁以上老年人罹患抑郁症的比例高达10％～15％。 老年抑郁症的诱发因素首先是社会心理因素。老年人离、退休后，在家庭中的地位和角色都发生了巨大的改变，...
...“恭喜你得了抑郁症”! “季节性抑郁”来了 3年，走出抑郁症“沼泽” 北京向“抑郁”宣战 患病人数增加 早期识别率低 背痛胃痛？当心患上了抑郁症 别把抑郁症当人格缺陷 不宜轻言“抑郁症” 产后抑郁症 常晒太阳防抑郁 春季，当心“精神异常”...
...来源于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。每当你焦虑抑郁时，切记以下5个关键步骤： 1.瞄准那些自然消极的想法，并把它们记下来，别让它们占据你的大脑。 2.读一遍本文提及的8种认知扭曲的模式，准确地找出你是怎样曲解事实的。一定要...
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