...运动性贫血如何预防？为帮助中国军团备战北京奥运会，北京体育大学运动生物化学教研室副教授曹建民课题组，在2005年开始着手解决这个国际难题。 运动性贫血的发生机理极其复杂，搞清它的机制，须了解运动员运动时身体的生理和生化变化。 过去普遍认为...
...中国人群贫血比较普遍，尤其是缺铁性贫血。一些人认为用铁锅炒菜做饭，就能解决缺铁问题。专家认为，这并不能解决贫血问题，一方面是无法估计每天使用铁锅烹调增加了多少膳食铁的摄入量；另一方面是铁锅中的铁，人体吸收率较差。经常吃一些猪肝、猪血、鸡血...
...熟透的肉类食品，切忌吃生的未煮的淡水鱼、虾、螺等食物。如果受到肠道寄生虫病的侵袭，成年人需要吃驱虫药吗？对此，专家给出的答案是肯定的。 ●各年龄段都有患肠道寄生虫的可能 据北京友谊医院、北京热带医学研究所副主任医师纪爱萍介绍，人们一般认为...
...水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的...
...的宝宝将来才能有足够的智力在现代脑力密集竞争的社会高人一等, 国外研究发现, DHA是对于胎儿脑细胞发育很重要的营养素, 因为胎儿的脑膜和视网膜的组成成份主要由DHA组成, 准妈妈不妨每天吃鱼, 或者是补充每天 3 至 4颗鱼油, 外加一颗...
...卵巢囊肿吃什么好?吃什么不好?这一点大家有必要把握，只有把握了卵巢囊肿饮食原则，才能够避免疾病带来的伤害，那么究竟卵巢囊肿吃什么好呢?哪些食物不适合吃呢?以下便是专家给出的具体建议。 卵巢囊肿吃什么好： ⑴宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：...
...腿抽筋了，到了单位马上在网上进行了汇报，希望准妈妈们能提供一点意见。“0520武媚”说这种情况出现的有些早，还问我有没有补充叶酸，可能是缺钙或是对天气突变不适应的表现。但如果现在补钙是不是有些早了呢？会不会影响到胎儿的生长呢？ 情急之下，我...
...一旦不慎出现中暑先兆，要立即转到阴凉、通风处休息，松开衣物，多喝水，同时积极寻求他人帮助。 饮食：莫把水果当饭吃 随着夏日气温不断升高，很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日，有的甚至一天能吃下七八个水蜜桃和两个大西瓜，孕妇因此摄入大量糖分，再...
...白带异常已经是女性最亲密的“好朋友”，很多女性都会患有白带异常这种疾病。专家介绍，对于白带异常这种疾病，女性朋友应该注意保养，尤其是患上白带异常如果长时间不治疗，有可能影响女性怀孕，或者是女性容易出现流产的现象。那么白带异常患者吃什么好?...
...许多怀孕的准妈妈，在生活中仍需料理简单的家务，但毕竟腹中多了小生命，身体的灵活度及体力都大不如前，因此，清洁动作及用品的使用和选购都有了些讲究。家务料理篇 1、以缓慢为原则随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不...
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