...国务院发展研究中心最新公布的全国５０个城市保险需求调查结果显示，４９.９％的城市居民考虑在未来３年里购买商业保险，其中预期购买健康保险的比例高达７６％。医疗健康险成为老百姓最需要的保险种类。 近年来随着社会经济发展和收入水平的提高，人们更...
...足够的睡眠时间，更有喜欢"开夜车"、"睡懒觉"者。久而久之，破坏了人体生物钟的昼夜节律，影响健康。因此，为了自己的健康，必须养成良好的生活习惯。 6．性生活因素：对于男子来说，性生活既不可无，更不可过。性生活受到遏阻，则会影响身心健康，出现...
...病人的健康及疾病的康复。从夏练到冬，从冬练到夏，天气好时在户外慢跑、做广播操或打太极拳等，天气不好时在户内冷水擦身，从天暖之日起，持之以恒，常年不辍，无疑可以帮助您增加耐寒能力，少患感冒，少发作哮喘。 ...
... 男人更需要排毒 很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。男人是个筐，如今的男人...
...又对健康善加呵护，就更加长寿；遗传素质差一些，又不太注重养生，就更难长寿。同时，“先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣”，非常强调养生行为中人力的作用。仗着身体好而随意妄为，毁伤健康，原来的好素质也会失去；...
...忍一忍，让心态更平和，情绪更稳定，日子更安心。忍一忍，让生活更规律。 不同人对“忍”字有不同的理解：有人认为“忍”是没能耐，胆小怕事；有人则认为“忍”是一种修养，一种境界。在养生专家看来，“忍”对健康来说未必不是好事。 忍一忍，让心态更...
...据伦敦媒体报道，英国伯明翰大学健康专家安东尼·巴尼特教授日前表示，和人的总体重相比，腰围才是反映糖尿病或心脏病风险的最真实指标。 巴尼特在伦敦的一个肥胖症研讨会上说：“腰围可以比体重更准确地预测2型糖尿病和心脏病的风险。和纤细的腰围相比，...
...生活方式几乎是难以企及的，也是很多人不屑理会的。 既然后现代文化和《内经》具有相同的目的，都是在追求自然，为什么《内经》所描述的理想生活样式却不符合后现代人的胃口？哪一种生活方式更接近于自然本意，更科学、更健康？为此，我们要首先澄清一个概念...
...触痛。 你对你成长中的宝宝的健康有着令人难以置信的影响。为怀孕做准备是重要的。但更重要的是你在妊娠期如何对待你自己和正在发育中的胎儿。好的营养，适当的锻炼，充分的休息，好好照料自己都对妊娠有好处。你的健康影响你的妊娠以及你对妊娠的承受力。 ...
...供应及皮脂腺分泌，使皮肤健康、富有弹性。冷水浴的另一好处是在锻炼体魄、增强抗寒能力的同时，减少感冒等疾病的发生。 提醒： 1.热身后再开始。 2.与热水浴反复交替进行效果更佳。 3.年长者、体弱者、高血压病人不要尝试。 赤足行――激活你的“...
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