...同“ 三釁三浴 ”。 唐 韩愈 《答吕毉山人书》:“方將坐足下,三浴而三薰之,聽僕之所爲,少安無躁。”...
...每到冬季,黎先生一碰冷水,就会感觉到手指疼痛、发麻、起红疹,而且头晕、手心多汗、失眠。黎先生原以为是身体虚、感冒,看了内科,吃了一些补益药未见好转,这才引起了重视。 其实,黎先生患的是一种“冷过敏”病症,即遇冷性刺激后便周身发风疹,瘙痒...
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摘自《养生保健报》我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始,冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。现在已进入大寒,在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。为此我们采访了杭州市中医院的国家级名中医杨少山...
...求医者是否存有积火、积湿、积痰而采取不同措施。对身体虽虚而有积火积湿积痰者,先开几服清火利湿消痰的中药给准备补益者,待邪清后再补。 对于老年人的补益。由于老年人多数会出现“年老体虚”,但又有“年老血瘀”的情况,因此多主张在参类补药中,加入...
...跟痛症是指足跟部周围疼痛的疾病总称。主要是指跟骨底面和跟后由于慢性损伤所引起的疼痛,常伴有跟骨结节部的前缘骨刺。本病好发于中老年人及肥胖者,属中医“痹证”范围。 诊断要点 1.本病起病缓慢,多为一侧发病,可有数月或数年的病史。 2.一般都...
...跟痛症是指足跟部周围疼痛的疾病总称。主要是指跟骨底面和跟后由于慢性损伤所引起的疼痛,常伴有跟骨结节部的前缘骨刺。本病好发于中老年人及肥胖者,属中医“痹证”范围。 诊断要点 1.本病起病缓慢,多为一侧发病,可有数月或数年的病史。 2.一般都...
...第一,宜头脑清静。夏季气候炎热,老年人常会感到困倦、烦躁和闷热不安。《养生篇》说夏季宜“静养勿躁”。因此,对于上了年纪的老年人来说,应保持头脑清静、神气平和,作为夏令养生之首要,切忌脾气火爆。情绪激动,很容易伤神,对脏腑器官的健康也很不利...
...“早睡早起身体好”,是被广为认知的养生观点,冬季严寒,要早早起床真不是件容易的事情。其实,冬季养生,应“早睡晚起”。 《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为...
...只当个顾问或干脆当个“甩手掌柜”。 保持平和心态 春节期间不论是亲友探视,家人团聚,儿孙的婚庆宴请,还是观看文体娱乐节目,老年人都应保持一种平和的心态。在喜庆宴会上,年轻人最好不要给老年人劝酒、敬烟或添饭,老人可象征性地喝一点酒,或以茶代酒...
...患者皮肤可见开裂,开裂可以分为3个阶段,称为皴裂、龟裂和皲裂,皴裂可见于冬季老年人的腿部,特别是小腿伸侧,天然带方形鳞屑,像鱼鳞一样,边缘可略为翘起,中心黏着,剥之易脱落,但又重新长出;可无主观感觉,或稍有不同程度的痒感。老年人鳞屑较多,抓...
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