“寒头暖足”是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。 先说“寒头” 一般情况下人的头部总以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。人们工作 紧张 忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防 感冒 。具体做法是先打上一盆冷水，事先吸足一口气，将整个脸部 浸泡 入水中，能坚持多久就坚持多久，可以反复进...
暖肝 ，治疗学名词。系 温阳 法之一。治疗 肝肾 阴寒 的方法。症见小腹疼痛， 疝气 等。常用药有 当归 、 肉桂 、 小茴香 、 沉香 、 吴茱萸 等，代表 方剂 如 暖肝煎 。见《 景岳全书 》。
在万物萧条的冬季，老年朋友该怎样面对严寒？怎样保养？怎样调理自身？保健专家就此提出建议。 从中医学的角度讲，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，因而防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要小心寒冻，预防疾病，注重自身调养，根据气候变化来合理养生。 ●增强抗寒能力 不少老年人最怕过冬...
暖胃 ，治疗学名词。系 温法 之一。治疗 胃寒证 的方法。症见 胃脘 胀满，疼痛绵绵，得热则减，遇寒加剧，口泛清水，或食后作吐， 肠鸣 漉漉 ， 舌淡苔白 滑、脉沉迟等，方用 良附丸 、 厚朴温中汤 。
安肾丸 安息香丸 巴戟天丸 巴戟丸 沉香鹿茸丸 楮实丸 地黄丸 丁沉丸 覆盆子丸 归圆酒 固经丸 固真散 胡芦巴丸 椒红丸 椒黄酒 橘核散 硫黄丸 硫黄玉粉方 鹿茸丸 方剂主治： 暖下元 椒附丸 羊肉汤
巴戟丸 巴戟圆 保真种子膏 八味丸 磁石丸 大还丹 固真丸 加味苍术膏 金液丹 金液五精丸 方剂主治： 暖丹田 巴戟丸 补腰益肾壮元阳补血气圣方 附汤 金液丹 七宝美髯丹 雀儿饼 水金丹 唐郑相国方 禹功散 紫金丹
...） 丁香油 狗肾 海狗肾 金线鱼 土沉香（图） 腽肭脐 无名子（图） 小茴香（图） 羊角藤 益智（图） 益智仁（图） 羽叶丁香 中药主治： 暖肾 安息香（图） 白僵蚕 白龙参 巴戟天（图） 补骨脂（图） 蚕沙 蟾酥 沉香（图） 川附子 丁香（图） 附子（图） 狗（图） 海狗肾 海马（图） 黄狗肾 金线鱼 韭菜 硫黄（图） 鹿角 鹿茸（图） 麻黄（图） 木香（...
10月23日霜降。霜降至，天渐冷，此时要做好霜降时节的养生保健，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。 秋补润燥、固表、益气 “补冬不如补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更要紧。深秋五行属金，在人体五脏属肺。进补要以“润燥、固表、益气”为主。应多吃些梨、 苹果 、 白果 、 洋葱 、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激、 暴饮暴...
... 山沉香 神曲（图） 食茱萸 獭子树 鲦鱼 突厥雀 小叶杜鹃 薏苡叶 鳙鱼 云南野砂仁 鹬肉 蚱蜢 樟树皮 紫楠 紫楠叶 鳟鱼 中药主治： 暖胃 白扁豆（图） 白豆蔻（图） 白术（图） 芭蕉花 半夏（图） 苍术（图） 草豆蔻（图） 草青鱼 草鱼 沉香（图） 川椒 带鱼 当归（图） 丁香（图） 鹅肉 佛手柑 伏龙肝 甘薯（图） 干陀木皮 高良姜（图） 狗（图）...
...，它还含有丰富的丙氨酸和钙、磷、铁等矿物质，对保护视力、促进儿童生长发育有明显效果。 自古以来，我国就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，这说明古人就已经认识到冬天吃萝卜对于养生的重要功效。现代科学研究也发现，萝卜不仅含有丰富的维C和多种微量元素，还含有 芥子 油等有益成分。冬季常吃萝卜不仅可以消散 内热 ，还有下气宽中，消积导滞等作用，故有“ ...
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