...５２名６０～６９岁健康但平时不喜欢运动的志愿者，并安排这些人参加较为剧烈的运动。随后研究人员检测了他们血液中的胆固醇含量，并将检测结果与他们运动前的胆固醇水平进行对比分析。 分析显示，在运动后肌肉增长最多的志愿者血液中，“坏胆固醇”水平往往...
...之善恶，只是物欲蔽了，须格去物欲，始能如颜子未尝不知耳。又自疑功夫颠倒，与诚意不成片段。后问希颜。希颜曰： ‘先生谓格物致知是诚意功夫，极好。’九川曰：‘如何是诚意功夫？’希颜令再思体看，九川终不悟，请问。”先生曰：“惜哉！此可一言而悟！惟...
...连日高温气候，使患症状的人比平时增加了3成。卫生部门的专项调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、等呼吸系统感染疾病中，80％是由鼻腔缺乏应有的引起的，高温季节市民尤其应该防止“病从鼻入”。 鼻腔一天24小时累计吸进和呼出15000 升空气...
...那个看不见、摸不着、听不到的精微存在。这与道家学说的“万物之母”——“无”字有着相通之处，虽无实有。以至于后来的道教干脆将气字写作�。由这看不见的存在逐渐引申开去，遂形成中华文化泱泱大观的气学说。� 气作为哲学概念的出现当在春秋战国之前，因为...
...角度讲，“苦夏”虽然不是一种疾病，但却在一定程度上影响人们的身体健康。因此，对“苦夏”要采取有力的措施，积极防治。在临床上，对“苦夏”还没有根治办法，还必须从自我调治入手。 第一，宜加强锻炼。“苦夏”的患者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，一到夏天...
...他们接诊的高峰期，其中最常见的是骨折和韧带断裂。龚大夫说：“平时肌肉锻炼不够，而仅仅在节假日或周末进行大量的、剧烈的运动，一定要注意防范肌肉拉伤或关节扭伤等运动损伤。” 北京积水潭医院中医正骨科主任李建民说，眼下很多人趁着周末到户外爬山、郊游...
...人们通常认为，哪个关节不好，多活动活动就好了。但是，笔者认为，很流行的用头写“米”字的颈部保健法，对颈椎病患者来说有害无益。 南京军区福州总医院骨二科周忠副主任医师介绍说，颈椎就“橡皮筋”，人们玩电脑、写东西，低着头，一直让它处在疲劳的...
...平时听了父母的称赞还要高兴。甚至在以后的学习中，还可以拿客人夸奖的话来鼓励孩子。 有些孩子可能没有什么特长，但既然他愿意在客人面前说这说那，不妨让他“表现”个痛快，谈谈他的小伙伴，他们班里的事，他的奇妙幻想。由于有父母和客人一起当听众，孩子会...
...见满院子都是晒的书，便一时兴起，走进院子里，只见他解开衣襟，躺在晒书的架子旁，袒胸露腹，也晒起太阳来。庸医一见，莫明其妙，惊问道：“李先生，您这是做什么呀?” 李时珍笑道：“我也在晒书啊！”庸医更加不解地问道：“先生的书在哪里呀?”李时珍...
...认为倒楣的事绝对不会发生在自己身上？ ⑨喜欢贪小便宜，会相信陌生人提供的便宜购物或住宿情报？ ⑩平时就经常被陌生人骗？ 如果以上的题目，你的回答有5题以上是“是的”，请当心，你已经属于自助旅行被骗族的高危险群！ ...
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