...的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。 ...
...散寒气，亦治奔豚。茴香（炒） 丁香（各半两） 良姜（三两，麻油炒） 甘草（三钱，炙） 白豆蔻仁（四钱）上为细末，每服二钱，入盐少许，沸汤调下，食前服。...
...《本草分经》面甘温，补虚养气，助五脏浓肠胃，北产陈麦良，新麦热，南产壅气助湿热。《本草求真》面（麻麦稻）补虚泽肤壅气助痰助湿面（专入脾。兼入肝）。虽由于小麦所出。而性与麦大异。味甘气温。微毒。（藏器曰。小麦秋种夏熟。受四时气足。兼有寒。热...
...桂圆红枣汤，红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果! 美胸餐1 木瓜牛奶汁 功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧? 用料：木瓜、高钙鲜奶、水 做法：(1)将木瓜洗净，去皮和籽后...
...红枣是个宝，常吃可防老。红枣历来深受人们喜爱，更是女性补血养气的首选。除了补血养气，红枣还有养肝排毒、止咳润肺、安神助眠的作用。下面让我们一起去见证一下红枣的强大功效吧！一、红枣泡水，养肝排毒 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1...
...四神丹 救逆止利汤 橘姜煎 橘皮半夏汤 橘皮汤 橘叶汤 蓝汁饮 乐令黄耆汤 龙胆丸 龙骨汤 龙牡复脉汤 鹿茸丸 木瓜丸 内灸散 人参藿香汤 圣散子 手阳丹 顺元散 四逆汤 通脉四逆汤 无比山药圆 五膈圆 吴茱萸汤 陷胸青龙汤 养气丹 增损...
...《是斋百一选方》大建脾丸调中养气，和胃健脾。治中焦积寒，胸膈气痞，呕逆恶心，腹胁疼痛，脏腑虚滑多伤，困倦少力，肢体怠惰，昼少精神。肉桂（去粗皮） 浓朴（去粗皮，细锉，用生姜一两研烂，同淹一宿，炒令香熟） 干姜（炮 ） 甘草（炙，各一两） ...
...清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，种种因素常常会...
...禀地中冲阳之气，兼感乎天之阳气，故味苦甘平微温，无毒。苦能燥热，甘能益血，温能养气，是补而能走之药也。入足少阴肾经，肾主骨，故主骨节，一切诸症状。如狗脊以形得名也，别名扶筋，以功得名也。狗脊恶败酱，使萆 强筋壮骨，补肾除湿，治腰背强痛，...
...甘草甘温之品以养气者，何哉？太极之妙，阴生于阳，故兼用此辈以益气耳。或问∶头痛而用人参，阳邪不益亢乎？余曰∶虚火可补，人参、黄 之类，此之谓也。...
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