...中山大学公共卫生学院营养学系教授、预防医学研究所副所长蒋学勤认为，上班族每天待在办公桌前很少运动，影响身体健康，最好养成每次坐下前喝少量水的好习惯。至于喝水时间，专家推荐一个“白领喝水时间表”。按这个时间表来喝水，可让上班族身体水分处于...
...效果的！ 第二周：上坛子里咨询了一下，说每天早上都养成一种习惯多蹲蹲比较好，原来我也是每天蹲，但是没什么规律，有时候是早上，有时候是晚上，想不起来就算了！嗯，看来以后得养成一种好习惯！每天早晨起来吃完饭先蹲厕所！ 另外这周睡眠我也要保证起来...
...“热水泡脚，加点中药”，好处众人皆知，但除了去外面专程做足疗，很少有人会自己在家里配制足疗液。专家表示，睡前洗脚时，根据自己的情况，在水里加点中药会让洗脚水更具“魔力”。 干姜或樟脑，樟脑会很快在热水中融化，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效...
...每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。 3、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，总之一定要注意个人卫生。 4、养成便前洗手的好习惯：...
...每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。 3、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，总之一定要注意个人卫生。 4、养成便前洗手的好习惯：...
...阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，如果你能保持好卫生的习惯的话，那么你有很大的几率远离它的困扰。现在就让我们一起来看看预防女性阴道炎要注意的几点： 1、养成便前洗手的好习惯 调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们...
...预防附件炎的细节都有什么?相信这是很多人都关注的话题，不少妇科疾病都是因为生活中的小细节不注意而引起的，其中附件炎也是如此，因此想要有效避免附件炎出现的话，养成良好的生活习惯，积极做好预防工作是非常管用的，下面就一起来具体了解一下吧。 ...
...治疗。 2、尽量早发现早治疗。子宫内膜异位有明显的遗传倾向，如果患者的母亲或姐妹患有此病，那么得这个病的几率比一般人高出7倍。 3、减少排卵次数 。4、提高免疫力。 5、养成运动的好习惯。 巧克力囊肿患者要想获得健康就应该从这五个方面着手，要...
...多吃清淡食物,避免辛辣、甜食. 2.选择低血糖指数食物,粗粮细粮两者搭配,经常吃新鲜蔬菜和水果. 3.保持良好心态,改掉生活上坏习惯. 4.常锻炼身体,养成健康规律的生活好习惯. 二、病症原因 1.下丘脑垂体功能障碍,导致卵巢合成甾体激素的...
...足浴养生 足浴就是用水泡脚，是我国民间历代相传的一种养生方法。歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”可见，自古以来，人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健的有效措施。 祖国医学认为，脚为...
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