...，其神经冲动作用于膈和上气道扩张肌群，使膈肌收缩发生吸气运动并使上气道保持开放。如两者不协调，或在上呼吸道负压增大时不能进行有效的调节，则有可能发生上气道的阻塞。 劳累、过度饮酒、服用安眠药或镇静剂，均可使睡眠呼吸暂停加重。这可能与抑制了...
...诊断 为明确诊断睡眠障碍，临床医生必须具有高素质，详细询问病史，进行仔细的体格检查，并借助于必要的辅助检查。 必须熟悉各年龄段个体的正常睡眠周期，在婴儿期，一昼夜大致可分为3个期，即清醒期、NREM睡眠和REM睡眠；幼年期的睡眠则为间歇性...
...小时的概念应当改正，医生在今后不应当要求人们至少睡足八小时，而只能是略少于八小时。 睡眠时间较短也会遭遇不利影响。宾夕法尼亚大学医学院的戴卫所做的一项测试表明，睡得多与睡得少同样不利于健康。比如，睡眠只有4至5小时的人在智力、清晰思考和注意力...
...发作性睡眠为一种不可抗拒的睡眠发作，大多病因未明。...
... REM睡眠是什么？ 快速眼动（REM）睡眠过程中发生了几次，但它包括了你的睡眠周期中最小的部分。值得注意的是一个快速眼球运动存在睡眠（REM），这是你的眼睛在不同方向运动，而你是睡着了。这是一种睡眠与大脑的某些部分的紧张活动深入阶段。在...
...另外，有人认为经常俯卧位姿势睡觉和枕头过高也是儿童睡眠障碍的引发因素 目前对儿童睡眠障碍的发病机理尚未清楚，研究结果提示是一种与大脑皮层发育延迟有关的发育性疾病，由于大脑发育延迟而扰乱了正常的睡眠节律，因而出现夜枰梦多睡惊等症状.虽然对大脑...
...肌肉几乎完全松驰；脑电波呈现去同步纶快波。这些表现是异相睡眠期间的基本表现。此外，在异相睡眠期间还会有间断性的阵发性表现，例如眼球出现快速运动、部分躯体抽动，在人类还观察到血压升高和心率加快，呼吸加书本而不规则。慢波睡眠与异相睡眠是两个相互...
...据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2004年世界睡眠日的主题是“关注睡眠健康”。 产生睡眠问题的...
...阻塞性睡眠呼吸暂停综合症 睡眠呼吸暂停综合征是涉及多学科的一类疾病，既表现有呼吸障碍，也表现有睡眠障碍；既涉及呼吸内科、耳鼻喉科，又与心血管内科、神经精神科、内分泌科、泌尿科以及颌面外科等有着密切的关系。这是一种潜在的致死性的疾病，近年来...
...的心态的，对疾病的恢复有好处，尤其是女性，负面情绪会让内分泌出现紊乱，对身体是非常不好的，无论是否生病，积极乐观的生活态度以及好心情都是应该时刻保持的。 充足睡眠：充足的睡眠是身体恢复的重要调节，我们的身体在睡眠中是相对最平稳的，有利于身体...
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