...精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。...
...高脂海鱼益身心 科学家们经过研究后证明，鱼中的脂肪是“祛病延年”的法宝。 高脂肪鱼所含的多为高分子的多聚不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能使人体内的胆固醇含量降低，可降低血压，促进血液循环，防止动脉硬化，预防心血管病。国外一些研究人员通过实验后...
...干燥的秋冬季节，嘴唇干裂再次成为爱美女性的烦恼。为了让自己的嘴唇更加润泽，女士们要常常使用润唇膏来进行呵护。然而，近日罗马尼亚美容网站的专家提醒人们，要谨慎使用含有药物成分，特别是有薄荷成分的唇膏，因为它们可能会使一些人产生过敏反应，使用...
...气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。 另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人布满元气，有更强的提神效果。 5.干刷身体 提神养身 头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷...
...精神，是指人们的意识、思维活动和一般心理状态。精神调养主要是调养心神、舒畅情志等，保持人体的心理平衡，从而减缓疾病所带来的心理压力，保证心理健康。 调养心神，首先是对树立战胜疾病的信心，要树立既来之则安之的观念，要努力“御精神、收魂魄，适...
...铸成大错，正在寻求解脱之路的女性，首选一家待病人如亲人的医院至关重要；因为，那里能让你不留后遗症地摆脱身心痛苦。（摘自信报） 专家提醒：在妊娠l0周以内做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全；反之，手术就复杂，手术后康复时间也就...
...让老人们越来越注意身体的保健，适当的运动时是保健的基本要求，可是老年人，特别是下肢欠健的老年人，往往找不到便利有效的方法，现在我为大家介绍简明易学的坐式健身动作。它拥有不受时间、场地的限制，不用任何健身器械，只需一双空手，就能随时随地进行...
...秋瑾就义已经一百多年，世事沧桑，当今中国已不再是血与火的革命斗争年代。但秋瑾的精神，依然具有时代意义。 首先，她那种忧民忧国，为了祖国独立富强，不惜牺牲个人生命，用鲜血来唤醒民众，就是一种炽热的爱国主义精神。当今我们在发展的征途中，同样...
...提到健身，很多人就会觉得是个大工程，需耗时耗力耗钱，其实，很多日常用品都是很好的健身工具，巧妙运用，既省钱又省力还健身，一举多得。 梳子：头部有几十个穴位，每天清晨梳头时，不妨多花一点时间，先用梳齿轻叩头部5～10分钟，然后再开始梳头，...
...方法不一定适合或完全适合你，这要根据你自己的主客观情况，找出一二种适合你自己的方法。要提醒的是：一个人从小就养成的习惯，要去按别人的方式改变他，不仅不太容易，有时效果也不一定好。所以，健身需趁早，年轻时就要养成良好的生活习惯。这就是本书不仅...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
