...豆浆加点心可作为早餐；晚餐，豆浆可替代高热量的肉汤等。 我生活上一向缺少长性，但这样的豆浆生活却坚持了下来。皮肤似乎未美白，激素有否调整，暂时无从得知。三个半月后，体重倒是净减3公斤，紧绷的裙子又宽松了，我欣喜万分。曾经运动场狂奔，曾经...
...注意力集中在自己的肌肉上。要知道自己是在锻炼肌肉而不是在举重，所以不要想到举的重量和其他东西，只能注意所练的肌肉是如何在运动（收缩和伸展）。 如果想把身体锻炼好，就应当到健身房去参加锻炼，因为在健身房训练，注意力更能集中到所练的肌肉上。这样，...
...： 1.选择适宜的锻炼场地，如平整、松软的草地或泥土地，尽量避开坚硬的水泥地或石板地。 2.练拳以前，要有针对性地做准备活动。如原地慢跑几分钟，做几节按摩操。 3.遵照循序渐进的原则，先进行分段、分式的练习，再练全套。 4.运动量不宜过大或...
...仰卧起坐，消除上腹部脂肪，训练肋间肌群、加强呼吸系统功能。 不管你是要简单的动作？还是想挑战难一点儿的动作？只要看看动作下方的难易度就可以了！ 这么贴心的设计，你还在犹豫什么，赶快挑选适合你的瑜伽提斯动作，腰、腹、臀、腿、熊背、蝴蝶袖通通...
...目录 《鸡峰》练花粉 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《鸡峰》：练花粉【处方】川芎1两，藁本1两，练花1两，丁香2两，英粉半升。【制法】上为细末。【功能主治】固阳气，御风寒雾湿，止痱子、风疹瘙痒。主【用法用量】粉身以止汗。【摘录】《鸡峰》卷四...
...很多女生减肥都很盲目，人云亦云。其实在日常的减肥行动中很多减肥方法都是错误的。 下面列举的是一些容易走错的减肥方法。 误区一：持续吃水果餐可瘦身。 虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的...
...中药丰胸不仅能丰胸更能调节血液的循环、调理身体，中药丰胸自然迈出了成功的第一步了。 中药历史悠久，用中药来丰胸不仅比其它丰胸产品安全，更重要的是中药丰胸不仅能丰胸更能调节血液的循环、调理身体，中药丰胸自然迈出了成功的第一步了。 用中药治疗...
...吃五种蔬果保养。” 热情火辣的西班牙辣椒潘妮洛普·克鲁兹，通常弄简单的生菜沙拉给自己吃，不然就叫素食的外卖。 好吧，既然“素食”当道，又可以瘦得有理，那干吗不呢？ 新素食主义者入门手册ABC A、别一味拒绝肉食 以为一点丁荤腥都不沾才能取得...
...恶性肿瘤所致的胸腔积液。同癌症的感染、疼痛、心包积液等均属癌症晚期的常见并发症。大量胸水所致的压迫性肺不张、限制性通气障碍、呼吸衰竭和回心血量的减少又严重影响呼吸循环功能，直接威胁患者的生命。 血性胸水是指胸水外观呈明显血性.大于15%的...
...! 1.苦瓜+低脂牛奶，有饱足感，可以拿来当代餐，准备和朋友吃大餐前，喝1杯就不必担心吃得过多哦，味道比起单一苦瓜水要好喝很多哦! 2.用苦瓜和绿茶一起食用，它除了有瘦身排毒，还有很好的抗辐射作用，所以对于长期坐在电脑前的MM，这种组合无疑...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
