...（一）提高健康教育知识普及率与卫生行为形成率。建立或促进个人或社会对预防疾病和保持自身健康的责任感；促使人们自愿地采纳健康和行为；帮助个人、家庭和社区理解和认识哪些行为有利于健康，哪些行为有害于健康；认识特定的生活方式引起的健康损害；促进...
...许多女性梦想拥有一个健美的身材。于是，有空就到健身房苦练，但效果却并不明显。其实，想练就一身肌肉并不难，除了坚持训练，持之以恒，还有不少健身技巧要掌握，初学者更应注意，一定要在专业教练的指导下练习，避免肌肉拉伤。 锻炼时间最好固定 每次...
...快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。 有胎盘或胎膜残留，子宫内膜炎、盆腔炎、子宫后屈、子宫有肌瘤等情况会妨碍子宫复旧。 产褥期生活起居 ◎保持会阴清洁 产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。...
...双休日或节假日是工薪族旅游的好时机。一家三口外出旅游，观光祖国的名城名胜和名山，共享生活之乐。但“在家千日好，出门一日难”，对于工薪族来说首先遇到的第一个问题是“吃”的难题。工薪族钱包不鼓，既要少花钱，又要吃好、玩好，这就需要合理安排用餐...
...、现代化的专业医疗检测水平，帮助客户全面真实地了解自己的健康状况，将健康检查、健康咨询、健康促进和健康服务融于一体，致力于向客户提供专业化和个性化的健康管理服务，协助客户提高生活品质。而他们所一直倡导的健康管理理念也正在改变着人们的生活。...
...在工作场所欺凌需要 “职场暴力可能被视为压力的主要工作之一，将是一种自杀和其他与健康有关的问题的主要原因，”伊莎贝尔Niedhammer博士，流行病学和公共健康与人口科学学院都柏林大学研究员学院在爱尔兰都柏林，在一份声明中说。 “我们的研究...
...直接沟通的需要，他们陷入直叫，什么都没有得到他们，而不是直接说明他们想要什么，需要，或从他们的伴侣期望唠叨致命的陷阱。不幸的是，抱怨和唠叨不放入给心情一个人，一个恶性循环，是诞生了：她的男人越饿了她想要的东西，越和她耿耿于怀的可能性就越小，...
...了过量的油脂，就算食用的是粗粮或者蔬菜，其营养成分也有可能大大降低。频繁的烟酒、肉类以及淀粉类食物会给肠胃增加负担，因此美国的营养机构提出每周素食一天的健康新概念，为的是让疲惫的肠胃有一天的时间做个大扫除。 ＮＯ．３快节奏工作，慢节奏生活 ...
...孕期应选择安静、少噪音的生活环境，周围的清新无污染的空气以及清洁卫生的居室会让孕妇轻松悠闲地度过孕期。环境选择适宜后，还应注意平时的生活起居，一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。 休息与睡眠 怀孕后，身体负担逐渐加重，为了适应这一变化...
...和生活方式，减低或消除影响健康的危险因素［1］。对住院患者进行健康教育可以使患者了解增进健康知识，改变患者的健康行为或问题，使患者的行为向有利于健康的方向发展，满足患者的需要，增强战胜疾病的信心，知道如何保健并预防疾病复发，同时也使患者...
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