...，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像...
...俗话说“笑一笑，十年少”。笑是生活和生命的组成部分，笑是生活和生命的需要，笑也是人类良好心境和美好情感的外在表现。而且笑对人体有许多保健功能，现介绍如下： 强心健脑 笑像做体操一样，使心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时，把氧气和活力...
...气功与医、儒、道、佛、武术等有何关系？ 气功，作为人类养生保健、强身治病的方法，伴随着人类社会的进程，不断发展和完善。人类的祖先为了求得自身的生存及繁衍，必须与恶劣的自然环境及凶猛的飞禽走兽相较量，逐渐形成了许多自然的包括气功在内的保健...
...，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。因此，做好子宫肌瘤的保健还要注重性生活的节制和卫生习惯。 温馨提示：其实子宫肌瘤疾病所出现的一些临床表现，人们要重视起来。只有及时的发现疾病的存在，才能更好地治疗，在子宫肌瘤疾病患者的治疗前都要经过正确的...
...真正的、根本的美容方法。而针灸美容就是从这种整体观念出发，滋补脏腑气血，保健身体，使健康与美容相辅相成。 实践证明，针灸美容对于治疗黄褐斑、痤疮、扁平疣、老年斑、脱发等都有显著的效果。针灸美容没有绝对禁忌症，同任何疗法适当配合都能提高疗效。...
...翻开《中药大辞典》看看，从主食、副食到佐料，米面，蔬菜，水果，样样都是中药，只不过是把这些药物基原加工得好吃且易于消化，人们每天在吃饭的同时也在吃药，这叫药食同源，药就是食，食也是药，中药与食品来自同类原材料，食品和中药是维系人们健康和生命...
...养生保健五要素 随着社会的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，健康正被越来越多的人们所重视，这说明大家都意识到：追求高质量的生活，离不开健康，漫长人生路上，能始终拥有健康这个财富，也非朝夕之功，却也不是难事，只要从日常生活中的点滴...
...卵巢囊肿是一种常见的疾病，妇科炎症治疗的时候有些药物是不能随便吃的，有关于妇科炎症常识很多人不清楚，患上妇科炎症这种疾病之后对自身的影响是很大的，卵巢囊肿的保健方法?针对这个问题，我们请专家为我们详细的介绍一下。 1、有良好的心态应对压力...
...学龄期保健 进入学龄期，儿童已经入学读书，生活规律和要求都发生了较大的变化。学龄期保健的主要任务是，保障身心健康，促进儿童的全面发展。； 一、全面发展 学龄期儿童处于发育成长的重要阶段，学校和家庭的共同教育是使孩子健康成长的必要条件。家长...
...记者，这类人群就是“亚健康患者”。 由于西医体检查不出毛病，于是不少人跑来看中医，希望中医师“把把脉”。于是近两年，各个打着中医招牌的美容店、足疗洗浴中心如雨后春笋般的发展起来。针灸、推拿、拔罐……已成为都市白领放松保健的选择。尽管消费一次...
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