...卡路里不高，故多饮并不会增加人体热量的吸收，但亦不会减去身体的脂肪。至于市面上声称“减肥”的中药草茶，其实是一种利尿剂及轻泻剂。饮后会出现肚泻，虽可减磅，但减去的只是水分。当身体补充水分时，便会回复原来的磅数。因此它虽具有减重的疗效，却不能减肥...
...共振扫描仪”寻找患者体内隐藏的脂肪。 Ⅱ型糖尿病通常与肥胖有关，但是贝尔教授在研究中发现多名糖尿病患者体态苗条，令他感到困惑，从而在进一步研究中发现了外瘦内胖的现象。节食促进脂肪储藏贝尔教授表示，现在很多人都想减重。一个人体重减轻的时候，...
...效果更好。 10.注意旧伤：运动一定要注意旧伤。如果双膝曾经受过伤，跑步就不是最佳选择。 11.别让体重困扰自己：很多人开始健身时都只想到要减肥。当减重效果不理想时，有些人就会心灰意冷，甚至停止健身。专家表示，应该综合考虑到锻炼的多种其它...
...试验表明，用药初始4周体重减轻1.8公斤以上或减重大于1％的患者，其治疗有效。若疗效不显著，可将剂量增至15毫克/日，一般建议不要大于此给药量。对10毫克/日不能耐受者可降至5毫克/日。对血压或心率发生变化者应进行剂量调整。 使用单胺氧化...
...很多女生来武汉大学人民医院生殖医学中心看月经不调，在这些月经紊乱甚至停经的女生中，60%是超重，在减少5%-10%体重后，绝大多数人月经可以恢复。其中，只有6%-7%的人是多囊卵巢综合征，可能会影响将来生育，在减重的同时需要用药物治疗。 一...
...荷尔蒙过多的症状：男性荷尔蒙过多会导致身体毛发过度的增长，这种症状西方人较多，东方人比较少见。 2.肥胖：大约40%患有多囊卵巢综合症的患者同时会有肥胖的问题，但是因为同时有内分泌的问题，所以减重会较为困难。 3.不孕症：多囊卵巢综合症的患者...
...差错。称药总量计算要准确，最好用减重法倒药，做到准和匀。称量误差一般不得超过3％～5％。3.熟悉药名每种中药常有同名异物，如芍药有白芍、赤芍之分；异名用物，如金银花又称双花、银花、忍科花等，必须注意分清。另要注意药名前的产地如藏红花及炮制要求...
...不外乎两大类： 一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能达到暂时减重的目的，可是不久就会反弹，甚至比原来更重。因为这些减肥产品“减”掉的只是你身体内的水分而已，却不是真正该减的多余脂肪。另一种就是“厌食药”，通过控制你的食欲，让你节食，甚至是...
...这样有利于减重，并能有效防止减重后体重出现反弹。有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12~15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟...
...）为受试者仅能通过规定活动范围举起一次的重量。从表中可以看出，训练后10RM平均增加101～104%；IRM平均增加110～130%。在实际中，病肌的肌力常达不到Ⅳ级，此时可按下法进行训练：利用滑车重锤装置减少肢体的自重，让肢体在减重状态下...
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