...老年人食肉较少，对肉类中的脂溶性维生素D摄入不足，这些因素加在一起会进一步引起缺钙现象。 因此，夏季老年人掌握正确的补钙方法尤为重要。首先，老人要保证从饮食中补充钙质，多食用含钙量较高的食品，如虾皮、精瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品；部分老人伴有乳糖不耐受，饮用牛奶后出现腹泻、腹胀等不适症状，此类老人可选择喝酸奶、豆浆；部分老人饮用豆浆后出现腹胀，此类患者...
...细胞内糖原含量增多 ,超过正常水平 ,使阴道酸度增高 ,促使白色念珠菌繁殖诱发 霉菌性阴道炎 ,引起 白带增多 。从这个意义上说 ,肥胖妇女易患阴道炎有一定道理。 根据你的情况 ,建议你做一次血糖浓度测定和糖耐量试验 ,看是否患有 糖尿 病。如确诊为糖尿病 ,应同时治疗糖尿病和阴道炎。只有这样 ,才能有效地治愈阴道炎。另外 ,不知你是否因患其他疾病而较长时间...
跑步是很多老年人喜爱的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。 凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，慢跑后有可能使位于胆囊底的结石震落到胆囊颈部引起绞...
...。放慢速度爬也不行。最近一次竟栽倒在山坡上。伙伴们把他送到医院急诊检查抢救，最后的结论是“贫血”引发运动晕厥。宋大爷的贫血晕厥，震动了小区的老人，他们纷纷到医院去查血。结果在40多位老人中，发现2人重度贫血，6人中度贫血，而轻度贫血几乎占半数。重度贫血的2人中，1人查出胃癌，另一人为再生障碍性贫血。老人为何会贫血呢？原因有： 造血功能衰退 人的血液成分是在不...
...钱） 前胡 （去芦.一钱） 沙参 （去芦.一钱） 半夏 （汤洗七次钱） 黄蓍（去芦.一钱） 旋覆花 （一钱） 羚羊角 （一钱） 甘草 （炙.一钱） 【功效与作用】 治 脾脏中风 ， 胸满 痰涎，言语蹇涩，（合羽）（合羽） 发热 ， 志意 昏浊，并宜服之。 【用法用量】 上作一服，水二钟， 生姜 五片，煎至一钟，不拘时服。 【摘录】 明.方贤着《 奇效良方 》
饮马长城窟行（ 可闲老人集 卷一，四库全书本） 饮马长城窟，饮多泉脉枯。嘶咆不肯行，思若畏前途。驱之尚不忍，恻然驻征车。朔风当面吹，堕指裂肌肤。岂念衣裳单？顾已犹亡夫。功名登天然，何时执金吾？阴阳无停机，百年谅须臾。常恐随物化，奄忽委路隅。此怀当告谁？策马自长吁。（1） 古意（可闲老人集卷一，四库全书本） 白露积瑶阶，明月生罗帏。流光剧奔电，窈窕闭空闺。黄金...
老人摔倒常见的原因有： 1、中风因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等； 2、眩晕因心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍； 3、晕厥大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失； 4、心绞痛急性发作； 5、不慎摔跤骨折及癫痫等等。 由上述原因引起的突然摔倒，旁人不可急于搀扶，否则很可能“帮倒忙”。 如中风或蛛网膜下腔出血者，立...
... （去皮.一钱） 肉桂 （一钱） 白术 （一钱） 川芎 （一钱） 桑白皮 （一钱） 甘草 （炙.半钱） 杏仁 （麸炒.去皮.一钱） 防风 （去芦.一钱） 【功效与作用】 治 肺脏中风 ， 头痛 项强 ， 背痛 鼻干 心闷，语声不出，胸中 少气 ， 四肢无力 疼痛，宜服之。 【用法用量】 作一服，水二钟，煎一钟，不拘时服。 【摘录】 明.方贤着《 奇效良方 》
...种。 二防用药过量 临床用药量并非随着年龄的增加而增加。老年人用药应相对减少，一般用成人剂量的1/2～3/4即可。 三防滥用药物 患慢性病的老人应尽量少用药，更不要没弄清病因就随意滥用药，以免发生不良反应或延误治疗。 四防长时间用药 老年人肾功能减退，对药物和代谢产物的滤过减少，如果用药时间过长，会招致不良反应。老年人用药时间应根据病情及医嘱及时减量或停药，...
....半钱） 牛膝 （酒浸.半钱） 萆薢 （酒浸.半钱） 甘草 （炙.半钱） 细辛 （去苗.半钱） 菖蒲 （半钱） 白术 （半钱） 【功效与作用】 治 肾脏中风 ， 腰脊 疼痛，不得俯仰，两脚 冷痹 ，缓弱不随， 头昏 耳聋 ，语言昏浊，四肢沉重，并宜服之。 【用法用量】 上作一服，水二钟， 生姜 五片，煎至一钟，不拘时服。 【摘录】 明.方贤着《 奇效良方 》
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