生活中，失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。一旦失眠，人们往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。其实，借助按摩的方法就能帮你轻松入眠。 仰卧揉腹 每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐揉腹,稍加用力，一边揉一边默念计数，揉计120次；再换用左手逆时针方向同样绕...
产浙东仙居县，性温补肾，不入丸料，只可 浸酒 服。
【气味】 辛温有毒．（采得以新水洗刮去 皮毛 ．用铜刀切如豆许大．稀布袋盛贮．投乌豆水中浸一宿．取出用酒拌湿蒸之．从巳至亥．曝干出毒．庶无妨损．忌铁器及 牛乳 ．） 【主治】 开胃消食下气．益房事不倦．补三焦命门之火．阳弱精寒．禀赋素怯者宜之．
雷公云∶凡采得后，用清水洗令净，刮上皮，于槐砧上用铜刀切豆许大，却，用生稀布袋盛，于乌豆水中浸一宿，取出，用酒湿拌了蒸，从巳至亥，取出，曝干。 勿犯铁，斑人须鬓。
燥，补肾命 辛热有小毒。助命火，益阳道，明耳目，补虚劳。 治失溺无子，心腹冷气不能食（温胃），腰脚冷痹不能行（暧筋骨）。相火盛者忌服。 叶如茅而略阔，根如小指，黄白多涎。竹刀去皮，切， 糯米 泔浸，去赤汁，出毒用。忌铁（唐，婆罗门始进此方，当时盛传，服之多效。照前制，阴干，蜜丸，酒服。禁 牛乳 、 牛肉 。许真君书曰∶甘能养肉，苦能养气，咸能养骨，酸能养筋，...
糯米 泔浸，去赤汁用。忌铁。 辛，温，有毒。除腰脚之冷痹，祛心腹之冷气，助阳道而生子，添精髓而通神。聪耳明目，开胃消食，最安五脏，尤治虚劳。 生西域，今处处大山中有之。叶似茅，四五月抽茎四五寸，开小花深黄色。其根独茎而直，根相附，外皮稍粗褐色，内肉黄白色。二八月采根。
味辛温．入足少阴厥阴经．功专治风冷虚劳．得 生地 、 枸杞 、 茴香 、柏仁治腰脚挛痹．相火盛者忌．去皮切． 糯米 泔浸去汁出毒用．忌铁．
性味辛热，入肾命而助火兴阳，治虚劳失溺，或阳虚溺闭。专于 补火 助阳，惟精寒火者宜之，有火者切忌。 糯米 泔浸去毒用。
气温，味辛，足少阴剂也。益肌肤，明耳目，强阳事，壮精神，久服大有奇功。惟气温，故老人失溺无子。忌 牛肉 牛乳 。
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