当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、 抑郁 、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一. 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃 香蕉 。德国营养心理学家帕德尔教授发现， 香蕉 含有
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齿 （音居近切。宋《嘉》） 【释名】齿垢。 【气味】咸，温，无毒。 【主治】和黑虱研涂，出箭头及恶刺，破 痈肿 （李世绩）。 【附方】新二。竹木入肉，针拨不尽者︰以人齿垢封之，即不烂也。（叶氏《通变要法》）
粪清 【释名】黄龙汤（弘景）、还元水（《菽园记》）、人中黄。弘景曰︰近城市人以空罂塞口，纳粪中，积年得汁，甚黑而苦，名为黄龙汤，疗瘟病垂死者皆瘥。大明曰︰腊月截淡竹去青皮，浸渗取汁，治天行热疾中毒，名粪清。浸皂荚、甘蔗，治天行热疾，名人中黄。 震亨曰︰人中黄，以竹筒入甘草末于内，竹木塞两头，冬月浸粪缸中，立春取出，悬 风 处阴干，破竹取草，晒干用。汪机曰︰用
方民 （《纲目》） 李时珍曰︰人禀性于乾坤，而囿形于一气。横目二足，虽则皆同；而 风 土气习，自然不一。是故虱处头而黑，豕居辽而白。水食者腥，草食者膻。膏粱藜苋，肠 胃 天渊；褐罗纨，肌肤玉石。居养所移，其不能齐者，亦自然之势也。故五方九州，水土各异，其民生长，气息亦殊。乃集方民，附于部末，以备医诊云。东方︰海滨傍水，鱼盐之地。其民食鱼而嗜咸，黑色疏理。其病
耳塞 （《日华》） 【释名】耳垢（《纲目》）、脑膏（《日华》）、泥丸脂。 时珍曰︰《修真指南》云︰肾气从脾右畔上入于耳，化为耳塞。耳者，肾之窍也。肾气通则无塞，塞则气不通，故谓之塞。 【气味】咸、苦，温，有毒。 【主治】 癫狂 、鬼神及嗜酒（大明）。蛇、虫、蜈蚣螫者，涂之良（时珍）。 【附方】新六。 蛇虫螫伤︰人耳垢、蚯蚓屎，和涂，出尽黄水，立愈。（《寿域方
乱发 （《别录》） 【释名】血余（《纲目》）、人退。 时珍曰︰头上曰发，属足少阴、阳明；耳前曰鬓，属手、足少阳；目上曰眉，属手、足阳明；唇上曰髭，属手阳明；颏下曰须，属足少阴、阳明；两颊曰髯，属足少阳。其经气血盛，则美而长；气多血少，则美而短；气少血多，则少而恶；气血俱少，则其处不生。气血俱热，则黄而赤；气血俱衰，则白而落。《素问》云︰肾之华在发。王冰注云︰
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