...为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。 减肥饮食的原则及小技巧 1、减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡，减重须循序渐进，对身体才不会造成伤害。 2、维持均衡的营养。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物。 3、改变进餐的程序。先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，...
工作发现自己怀孕后而又不想生育时，应尽量争取在10周内做人工。因为妊娠月份愈大，手术并发症愈多，故不要等妊娠月份大了再行 流产 或引产手术。作人工流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和。 手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合,不要过分 紧张 。
中药材种子除了常规贮存方法之外，药农应认真掌握以下六方面的冬季贮存技巧，确保药种安全，提高发芽率，为明年中药材生产做好产前准备。 1.药种一定要与其它（树、菜、根、草）种子分开存放，避免多种混杂。贮存前要彻底清除其中的茎、叶、杂草、泥土等杂物，贮存房间应进行常规消毒，严防药种受到污染。 2.控制好水分，含油类多、水分多的药种应控制水分在8%～9%左右，一般种...
...造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。 病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。 居家的缓解技巧 孕妈咪可以学习一些居家调理就可实施的缓解技巧，在家轻轻松松完成，自己减轻病痛有同时，心情也不错哦！对自己说，腰痛没什么大不了的。 从容应对即可缓解，且看宋医生的指点吧。 学偷“懒” 再勤快的孕妈咪，这时也要学会“偷...
...切，而是一系列的观察、尝试和改进的过程。有些女子，配偶是她们最主要的性事教师和指导 者；另一些女子，通过独自的反思和试验成就了她们的性智慧和技巧。她们的经验是多种多样的，但却都一次又一次地导向同一个结论：学会自我接受乃是学会做爱 的基石，同时，她们的经验也道出了一些普遍的原则。 做爱并不只是技术技巧的掌握？ 莎露是一位30 岁的小提琴手，和凯文结婚时，她才2...
很多女性不明白：做人工 流产 前为什么要做那么多的检查？特别是有阴道炎的女性，医生非要治好阴道炎后才能做手术。 其实，人工流产手术最常见的并发症就是术后感染。平时，阴道内有许多细菌存在，宫颈管的下1/3段也有细菌生长。 但因为有宫颈粘液栓填塞在宫颈管内，将子宫腔与阴道分隔开来，使这些细菌不能轻而易举地进入宫腔。在行人工流产术时，手术器械需要经过阴道、宫颈进入...
人工 流产 前你应该做的准备 ＊先到医院进行系统检查，如尿妊试验、子宫B超．血常规、阴道分泌物及澳抗等，请医生根据你的妊娠情况，帮助你确定流产方式。 ＊若你正处干某种疾病的急性期如 贫血 、 心力衰竭 发热 、生殖系统有炎症等需要治疗后才能手术。 ＊如果有 药物过敏 史应避免选择药物流产。中期妊娠人工流产用药前应做过敏试验并需要住院观察。 ＊做流产的前一天应...
人们普遍认为，口对口人工呼吸是传统的心肺复苏过程的一部分。然而新的研究发现，如果旁观者只进行胸外按压，不实施口对口人工呼吸，在医院外发病的心脏病存活率会加倍。 一人，很可能是上了岁数的人，紧抓胸部突然病倒在人行道上，一个负责任的旁观者急忙来到他近前，捏住患者的鼻子便开始了口对口人工呼吸，并与用力的胸部按压交替进行……样的场面几乎每个人都多次在电视上见到过，在...
据美国FDA消息,近日FDA批准了两款人工髋关节装置,分别是Smith & Nephew公司的伯明翰髋关节表面重建(BHR)系统,以及Stelkast公司的Supass髋臼系统。 BHR系统属于金属对金属髋关节表面重建人工置换系统。年龄相对较小或活动较多的患者如果存在骨关节炎、类风湿性关节炎、外伤性关节炎、发育不良或无血管性坏死等关节退行性变引起的髋关节严重...
中医非常重视进食的方法和技巧，合适的进食方法有利于食物的消化吸收，不当的进食方法则会导致多种疾病。 中医非常重视进食的方法和技巧，合适的进食方法有利于食物的消化吸收，不当的进食方法则会导致多种疾病，概括地说，饮食养生对进食的要求主要包括以下几个方面。 进食宜专 《灵枢·脉度》说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣;心气通于舌，心和则舌能知 五味 矣;脾气通于口...
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