...吃肉，以补充足够的纤维素。 水果、开水平衡消化 节日吃的美食油腻较重，或甜品较多，多吃自然容易引起便秘、肚胀或引发腹泻等症状。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。这两天不妨多喝几杯橙汁、多吃点水果，不但爽口，还能平衡消化功能。 另外...
...问：因为工作关系，我必须从早上八点上工作到隔天早上八点。晚上从八点起，分四个时段执勤，不是一三就是二四时段，每次三个小时，作一天休一天，这样的工作时间很累，我要如何照顾我的健康，包括我可多吃或多饮用什么，以免内分泌失调及猛冒痘痘呢? 答：...
...古人把一天分成了十二个时辰，而每个时辰的养生法也各不相同。巳时9—11 点，也叫“脾经当令”。这个时辰应该如何养生呢？下面向大家做详细的介绍。 古人把一天分成了十二个时辰，而每个时辰的养生法也各不相同。辰时上午7—9点，也叫“胃经当令”。...
...，增加胎儿患心脏疾病等疾病的风险。因此雾霾天里，孕妇要量减少外出，特别避免每天早上的7点至8点和晚上的8点至10点呆在户外。当遇到雾霾天，尽量待在家中，如果不得不出门时，最好戴上口罩，防止灰尘等进入鼻腔。要挑选一些正规的生产厂家的产品，最好...
...1．上午十点吃下枇杷三粒，沾些甘草粉。下午五点吃下水蜜桃一粒（若无新鲜的，罐头装也可以）。晚上九点吃下高丽参三片，连续服用五天。2．上午十点吃下杨桃一粒，沾些甘草粉，渣不可吞下。下午五点吃下葡萄干三十粒。晚上九点吃下高丽参三片，连续服用五...
...细菌性阴道炎护理十分重要。没有人不知道细菌性阴道炎，但是也很少有人重视细菌性阴道炎。细菌性阴道炎的诱因是很多的，生活中患上细菌性阴道炎的人数也是很多的，人们应该注意了解细菌性阴道炎的危害和原因。细菌性阴道炎不能吃什么呢? 预防细菌性阴道炎...
...据新加坡《联合早报》报道，许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶，为了自己的健康着想，饮用凉茶，还是应该谨慎选择，必要时可请教医师。 许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。 凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对...
...1.夏秋交替的时候应该吃些什么好？ 答：在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的...
...很多人都有咳嗽时痰多却咳不出来的经历，此时不妨吃点橘红口服液等。最后要提醒的是，由于上述药物药性偏燥，服用时可多吃一些蔬菜或润肠的食物来防止便秘。(王海亭) ...
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