...情况在一晚间可以发生数百次，而患者却不自知。因为每次窒息至醒来的时间只有10至20秒，患者可能没有察觉。由于不能完全进入睡眠状态，所以即使睡足十小时，也不能有足够休息。 睡眠不足损健康 疲倦、打瞌睡及缺乏活力是睡眠窒息症患者常见的表现。另外...
...睁眼睡觉绝大多数人睡觉时眼睛是闭合的，只有小部分人睡觉时眼睛依然是睁着的，即俗话所说的“睁眼睡”。“睁眼睡”在医学上称为睡眠时睑闭合不全。“睁眼睡”的人多数属于病态，时间长了可能对眼睛造成损害。小部分人则不属于病态，对眼睛健康和日常生活也...
...要想睡好觉，睡姿很重要。印度一项最新研究发现，保证优质睡眠的最佳睡姿是仰卧。 研究人员表示，仰卧是保证睡眠的最好睡姿的理由是，仰卧可以防止颈脖和后背疼痛，缓解胃酸反流，减少面部皱纹。仰卧更容易使头、颈和脊椎保持中立位置。研究人员建议颈脖...
...获得夜间睡眠不足可能是一个健康的老龄化，没有什么可担心的最健康的成年人对于正常的一部分。 一项新的研究显示，在八个小时在床上的时间花在标准晚上睡觉其实随着年龄递减。健康的老年人睡眠约20分钟比中年人，谁睡23分钟以下的成年人比年轻人少。 ...
...对患脓毒症的病人进行实验室检查时，白细胞计数明显增高，一般常可达(20～30)x109/L以上，或降低、左移、幼稚型增多，出现毒性颗粒。...
...危言耸听。日前，澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测，结果发现小伙子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛辣晚餐后，睡眠模式发生了显著改变。脑电波监测显示，他们的快波睡眠和慢波睡眠的持续时间都有缩短，这意味着更少的熟睡时间，...
...参数。该测试可评估睡眠呼吸暂停或睡眠活动障碍。而多项睡眠潜伏期测试则要求患者白天在睡眠实验室间歇小憩，评估白天睡眠，尤其是发作性睡病。对这种睡眠障碍无特殊治疗，但梦游者可很容易地被引导回床上。在卧室或邻近大厅点一盏灯可能会减少出现梦游的倾向。...
...睡眠。国外的研究发现，钙质摄取不足的人容易出现肌肉疼痛及失眠问题。钙和镁并用，能起到镇定安神的作用。每天喝两杯牛奶，钙的摄取量就不会缺乏。不喝牛奶的人可多吃带骨小鱼、绿叶蔬菜及豆类来补充钙。从香蕉及坚果类中可以摄取镁。 ...
...发作型睡病是指以白天出现阵发性不可抗拒的睡眠为特征的睡眠障碍。国外报道该病患病率约为0.2~0.9%，男女患病率无明显差异,多数病例始发于10岁以后,10岁以前发病者约占5%。本病与DQB1等位基因HLA-DQB1*0102密切相关。具体...
...病人的睡眠-觉醒节律与所要求的(即病人所欢迎的社会要求和大多数人遵循的)节律不一致;使病人在主要的睡眠时段内失眠，在应该清醒时段出现嗜睡。为此病人明显感到苦恼或社会功能受损。几乎每天发生，并至少持续1个月。排除躯体疾病或精神障碍(如抑郁症...
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