被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗？每天5鸡蛋有没有让你倒胃口？喝了么多汤为什么奶水还是不足？如何吃得既能保证营养，又能保证健康？试试以素食为主的饮食，你一定会收获惊喜。 大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。
此候因产断赶血未尽所致。世俗收生，多就踏板赶血，不思生产之时，已坐草近地久矣。 产毕脏腑虚空，又且近地赶血，冷湿乘之，风邪入之，使败淤凝为血块，是谓血母。冲筑硬痛，非 乳香 、 没药 、 延胡索 、 五灵脂 辈所能疗也。治法 不换金正气散 加辣桂、 川芎 、 白芷 、 蓬莪术 、 干姜 同煎，乘热入 法醋 ，连进两服。冷湿风邪一散，其块自消，散淤皆从大 小便
此候因产断赶血未尽所致。世俗收生，多就踏板赶血，不思生产之时，已坐草近地久矣。 产毕脏腑虚空，又且近地赶血，冷湿乘之，风邪入之，使败淤凝为血块，是谓血母。冲筑硬痛，非 乳香 、 没药 、 延胡索 、 五灵脂 辈所能疗也。治法 不换金正气散 加辣桂、 川芎 、 白芷 、 蓬莪术 、 干姜 同煎，乘热入 法醋 ，连进两服。冷湿风邪一散，其块自消，散淤皆从大 小便
本报讯 (记者杨凤立) 既想生儿育女，又担心不能恢复产前的身材，样的矛盾困扰了很多育龄女性。 专家指出，分娩后的女性可以通过“美臀操”来帮助恢复体形：面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上；缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持
由于客观原因不能给孩子喂奶的新妈妈并不占少数，而且在数量上还有逐年增长的趋势。据不完全统计，在沈阳有三成的新妈妈不能完成给孩子哺乳项“光荣的任务”。 母乳营养最丰富 母乳里面含有各种孩子所需的营养是众人皆知的事实。首先母乳中含有丰富的产能营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些产能营养素能够满足孩子的需要。母乳蛋白中还有孩子必需的各种氨基酸，对婴儿的脑组织
薛立斋曰∶前证若 气血虚弱 ，不能生化者，宜壮脾胃。怒动 肝火 ，乳肿汁出者，宜清肝火。 乳汁 乃气血所化，在上为乳，在下为经。若屡产无乳，或大便涩滞者，亡津液也。当滋化源，冲任之脉盛，脾胃之气壮，则乳汁多而浓；衰则淡而少，所乳之子，亦弱而多病。
此候因产断赶血未尽所致。世俗收生，多就踏板赶血，不思生产之时，已坐草近地久矣。 产毕脏腑虚空，又且近地赶血，冷湿乘之，风邪入之，使败淤凝为血块，是谓血母。冲筑硬痛，非 乳香 、 没药 、 延胡索 、 五灵脂 辈所能疗也。治法 不换金正气散 加辣桂、 川芎 、 白芷 、 蓬莪术 、 干姜 同煎，乘热入 法醋 ，连进两服。冷湿风邪一散，其块自消，散淤皆从大 小便
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