...养生保健五要素 随着社会的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，健康正被越来越多的人们所重视，这说明大家都意识到：追求高质量的生活，离不开健康，漫长人生路上，能始终拥有健康这个财富，也非朝夕之功，却也不是难事，只要从日常生活中的点滴...
...协调。就现代的人群而言，平衡是健康的标志和体现。 现代的平衡医学是集预防保健自然生态、为一体的绿色医学，是预防保健与医疗一体化的现代中医学。倡导充分依靠人体内的自我平衡系统，辅助各种营养元素提高机体能力，达到修复失衡的机体，延缓机体的衰老，...
...气血和、阴阳和、五行和。古人云：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。”只有五脏六腑和者，才会精神振奋，健康长寿。 最后是饮食之和。做到膳食平衡，保持摄取与消耗相平衡。所谓营养平衡，是指既全面摄取人体所需各种营养要素，又要保持各种营养要素所占的...
...50度，含有多种微量元素，被专家确定为优质医疗温泉。 亳州百姓深受道家清静无为思想的浸润，践行着健康养生的理念，形成了良好的生活方式，现有百岁以上老人400余位，已符合国家老龄委规定的长寿之乡标准。 到亳州，您可以饮美酒、泡温泉、品药膳，您...
...居中，为上下升降之枢纽。饮食入胃，脾为行运其气于上下内外，犹土之布化于四时，故属土。于卦为坤、为艮。金、木、土皆配两卦，而水、火各主一卦，故五行惟水火之用为独专也。...
...与灵性的色彩。无论走也好，坐也罢，学会使自己思想和感情进入超然的虚无状态不受外界影响。 我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代，适时“刹车”是为了走得更远。静是一种节能养生，静养生是生命的节能养生，节能养生是为了维护生命的阴阳平衡，让...
...帮您健康快乐的度过这个夏天。 春天洗脚，升阳固脱; 夏天洗脚，暑湿可怯; 秋天洗脚，肺润肠濡; 冬天洗脚，丹田温灼。 这首歌谣道明了足浴能够养生的道理。 从经络学的观看点，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，脚部不仅是足三阴经的起始点，...
...古乐中的角、徵、宫、商、羽五个音阶。五行学说用五音配五脏。从病人发音的高亢、低沉、重浊等推测五脏的病变。即肝音角、心音徵、脾音宫、肺音商、肾音羽。因其过于牵强附会，现已不用。 ...
...长假的时候有2种“恶习”，1、暴饮暴食，然后饿着;2、丢弃平日里的健康饮食习惯，纵容自己的口腹。过节吃点好吃的是非常应该的，但是吃得好≠吃得多。 国庆长假有好多人已经期待着了，也有朋友说一到放假就会发胖，因为吃好吃的机会比较多。其实另外...
...《老老恒言》为清初文苑之秀曹廷栋撰写的一本老年养生专着。曹氏字偕人，号六圃，又号慈山居士，1699年生于浙江嘉善鼎贵世家，生性恬淡，勤奋博学，亦长书画，寿臻90余岁。他于74岁生病之后，在床第呻吟之际，写成此书。曹氏谈养生具有如下特点： ...
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