...1个. 第四餐17:00~18:00 蔬菜汤1碗,低脂乳酪1杯,萝卜及青色蔬菜适量. 第五餐20:00~23:00 番茄1个,面包1~2片.第六餐23:00或之后 柚子等低脂水果1个....
...冬季，老年人和体质虚寒者可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激。 一般来说，老年人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好加热再吃...
...外阴瘙痒是女性常见病，也可以是一种症状，由阴道炎等其他妇科疾病引起。常呈阵发性发作，发作时刺痒难忍，一般夜间加重。严重者坐卧不安，影响睡眠、生活和工作。 为什么会患外阴瘙痒呢？医院专家为大家介绍引起外阴瘙痒常见的五大原因有： 1．滴虫性...
...type)及弥散型。①脑干型：Lewy体主要局限于脑干，相当于Parkinson病;②弥散型：Lewy体广泛累及大脑皮质，日本学者强调光镜下观察前额叶、扣带回、颞叶及岛叶等部位，在100倍视野内发现5个以上Lewy体方可诊断此型;③过渡型：在...
...中国人民解放军总医院营养科微量元素研究室赵霖、鲍善芬两位营养学者把造成这种情况的原因归结为民众存在饮食误区和政府健康教育强度差，对国民的正确引导不够。 他们在此间召开的《中国居民营养与健康现状》调查报告专家研讨会上所做的报告强调，中国民众存在五大饮食误区...
...调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6—8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 六、自己...
...经期吃什么水果好?很多患者在咨询这个问题，健康的水果有助于大家身体健康的恢复，所以大家得想办法正确的治疗和恢复，那么经期吃什么水果好呢? 女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外...
...，医学界专家特把起夜、失眠、腰酸、乏力、反复感冒这一系列严重威胁健康的症状统称为中老年五大衰老综合征。 专家警示：五大衰老综合征乃九大类疾病的“信号灯”。 专家们通过多重调查研究发现：中老年人患上高血压、冠心病、糖尿病、慢支炎、前列腺增生、...
...根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。第五类是纯热能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量。五大类食物所含的营养成分各不相同，只有各种食物搭配吃，才能保证各种营养素来源充足。 “能够提高机体免疫力的...
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