当无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，我们便不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！ 伏案而眠伤心 午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式不合乎卫生。 一些人中午爱...
...中反复腹泻、呈 慢性腹泻 者增加最多。医生介绍，这些患者神情“ 紧张 ”， 腹痛 、便急，频繁排稀便，但化验检查无病毒细菌，却久治不愈，呈 习惯性腹泻 。 上海中医药大学附属曙光医院名老中医诊疗中心会诊表明，这是一种常见的功能性疾病——肠易激综合症，临床表现为习惯性腹泻。该病起因于工作压力大、大脑过度 疲劳 引起的“脑肠轴”失调，办公楼群、白领人士最易患此病...
...法养护肾脏 癌性胸腹水外治方 八招摆脱身体小毛病 白扁豆花小馄饨 治疗腹泻小偏方 白芷川芎治偏头痛偏方 鼻衄治疗偏方 便秘偏方两则 便秘验方秘方 补骨脂治五更泻 菜根御寒又祛病 肠易激综合征验方 肠痈(阑尾炎)验方秘方 炒莱菔子治老年习惯性便秘 传染性软疣验方 春节家庭解酒方精选 葱白可治胃痛反酸 从瘀论治糖尿病 醋泡西红柿可防动脉硬化 打嗝不断 按两个穴位...
【来源】 经验方 【原料】鲜 桃花 瓣4克(干品2克) 粳米 100克 【制作】将 粳米 煮粥，粥熟，放入 桃花 瓣，稍沸即可。 【用法】隔日服1次。 【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消 痰饮 积滞 。治大便艰难。 【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热。
【来源】《圣济总录》 【原料】 糯米 100克 槟榔 炮制捣末15克 郁李仁 去皮研为膏15克 火麻仁 15克 【制作】先以水研火 麻仁 滤取汁，入 糯米 煮作粥，将熟，入 槟榔 、 郁李 仁搅匀。 【用法】空腹食用，每日2次。 【功效】理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大结。
【来源】《寿世青编》 【原料】健康哺乳期妇女 乳汁 若干 粳米 50克 酥油 3克 【制作】先煮 粳米粥 ，临熟去汤下乳，再煮片刻，加 酥油 调匀即可。 【用法】任意食用。 【功效】补虚养血，润肺通畅。治虚人，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。
习惯性便秘 除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外，可用常见食物作 食疗 ，效果很好。 红薯糖水 红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加 生姜 2片再煮片刻服食。 冰糖炖香蕉 每次将2～3只 香蕉 去皮加适量 冰糖 ，放入水中炖熟服食。 治习惯性 便秘 验方 清蒸 茄子 将1～2只鲜茄子洗净后置碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中蒸，...
【来源】《食疗本草》 【原料】 大麻仁 10克 粳米 50克 【制作】先将大 麻仁 捣烂水研，滤汁，与 粳米 煮作粥。 【用法】任意食用。 【功效】润肠通淋，活血通脉。适用于产后 血虚 、 小便 不通利、关节凝涩等。 【宜忌】 大麻 仁食入过量可致，故不宜过量。
【来源】广东民间验方 【原料】 香蕉 2只 冰糖 适量 【制作】将 香蕉 去皮，加 冰糖 适量，隔水蒸。 【用法】每日服2次，连服数日。 【功效】清热润燥， 解毒 滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的。
【来源】《普济 本事方 》 【原料】 苏子 10克 火麻仁 15克 粳米 50～100克 【制作】先将苏子、火 麻仁 捣烂，加水研，滤取汁，与 粳米 同煮成粥。 【用法】任意服用。 【功效】润肠通便。适用于老人、产妇体虚肠燥、大便干结难解者。
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