...命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如 黑木耳 、 紫菜 、 发菜 、 荠菜 、黑 芝麻 、 莲藕 粉等。 推荐几样家常的补血食物： 黑豆 ：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人 头发 变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮 乌骨鸡 。 发菜 ：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜...
5月6日“立夏”，在夏季如何预防非典？记者采访了上海市防治非典专家咨询组成员、上海华山医院的潘孝彰教授。 首先，夏天不是安全期。一些群众认为，夏天一到，在高温下病毒的活力就会降低，其实这是一种错误的观点。夏天流行的病毒也很多，呼吸道、肠道流行病也很多。 其次，要特别注意防治消化道疾病。越来越多的证据表明，非典也可以通过消化道来传播。在香港，65%的非典患者有...
冬天之时， 血液循环常受阻，平时菜单须要 通气 之素菜，素菜之种类有很多，只是世人不知情，金母知情降菜单。 早晨菜单 1、 花生油 炒 木耳 。此菜可通气。 作法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素用花生油炒。 2、 胡萝卜 、萝卜、木耳、香菜加些 麻油 煮汤。 菜单
夏天之时， 1、 荔枝 八粒，中午十一点吃下，可补血。补气。 2、荔枝五粒，下午四点吃下，可清血。 通气 。 注意：渣不可吞下。 早晨菜单 花生油 炒青菜。 2、 豆腐 煮 菠菜 汤，此菜可清血、通血。 晚餐菜单 1、花生油炒萝卜，此菜可清血。 2、竹笋、 香菇 、香菜煮汤，此菜可解一天之 疲劳 。 菜单
健康 (health)，人体的一种状态，在这种状态下人体查不出任何疾病，其各种 生物 参数都稳定地处在正常 变异 范围以内，对外部环境（自然的和社会的）日常范围内的变化有良好的适应能力。 关于健康有许多定义，都有其依据也都有其不完善之处。在众多的定义中比较权威性的一个，是 世界卫生组织 章程序言中提出的：健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没...
秋天之时， 1、 甘蔗 一尺长，在中午十一点吃下，可补血、 通气 。 2、甘蔗五寸长，在下午四点吃下，可补血、通气。 早晨菜单 1、 胡萝卜 炒 花生油 。 2、 木耳 炒青菜。 中午菜单 1、荷兰豆炒花生油。 2、冬粉、 菠菜 、木耳煮汤，此菜可补脑、补气。 晚餐菜单 1、高丽菜炒花生仁。此菜可消除一天的 疲劳 。 作法：花生油下锅，等热时，放下已经压碎的...
用科技为百姓餐桌保健康 ----访北京市粮食科学研究所副所长王海清 2003年11月25日 食品卫生、餐桌健康是关系到老百姓根本利益的重要工作。国家有关部门推出“食品药品放心工程”是一件顺应民心的实事、好事。如何保证食品安全也一直是我们粮食科技工作者的重要课题。 从1996年开始，北京市粮食科学研究所为配合北京市粮食局的“主食厨房”项目，开始进行面制品工业化...
悄悄地，男人里性欲减退、甚至毫无兴致的人多起来了。一些很健康的年轻丈夫（联合国规定：40岁以下都是青年），常常一直要把电视看到没节目了才肯上床。一些男人说自己打麻将上瘾，但总是估摸着妻子儿女已经睡熟，“战斗”就告结束。还有一些人，节假日爱加班，出差争着去，妻子都怀疑他在外边“别有洞天”了，他也不肯吐露自己那是想“躲清静“。难怪有人说，男人也有“例假”，只不过...
感冒(俗称“伤风”)为临床上常见的外感疾病。主要是感受风邪所致，多发于气候突、冷暖失常之时。初起，一般多见头痛、畏寒、鼻塞、流涕、喷嚏、声重，继而发热、咳嗽、喉痒或咽痛等。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身疼痛、疲乏等。属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程在5—10日。 中医辨证治疗： 风寒型 [临床表现]鼻塞声重、喷嚏、流清涕、喉痒、咳嗽、痰多稀薄，甚...
春季湿疹容易加重。杭州郎氏中医皮肤病研究所的郎玉麟老中医推荐用食疗进行湿疹治疗，具体说就是中医药膳。 湿疹是一种常见过敏性皮肤病，中医叫做湿毒疮，是因湿邪蕴毒引起。立春后天气回暖，闷热潮湿的气候常常会加重病情。 湿疹的湿热蕴结型，表现为迭起红斑，群集水疱，皮肤瘙痒，糜烂等症状，多为血热，饮食不节，损伤脾胃，湿邪困脾，水湿停滞，外为风袭所侵，风、湿、热三邪搏于...
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