...当变式发气时，先呼一口气，五指突然甩出伸开变成平掌式，或探爪式或龙含式。也可以食指、中指伸出变剑指式或中指独立式。当用以上手式发完气后，再吸一口气将五指收拢成五雷指式蓄气于掌中。...
...二寸，曲泽屈肘陷中央， 门去腕方五寸，（掌后去腕五寸。）间使腕后三寸量，内关去腕止二寸，大陵掌后两筋间，劳宫屈中名指取，（屈中指无名指，两者之间取之。）中指之末中冲良。...
...现在就教您两个简单快捷又有效的方法。 掐按中指 分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。 掐按内关穴 用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处，其止打嗝的效果也比较好。...
...视疲劳呢？专家给出了八种小方法，可以让你迅速缓解视疲劳，健健康康看奥运！ 1、适度按摩 可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员，每隔1～2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟，或用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，...
...推引旋手法向丹田发气，并向左旋转导气。加减：肾气虚损者，加中指独立式，用震颤手法向丹田发气48息；肝经湿热者，加平掌式，用推拉引手法向期门、章门、日月发气，并顺足厥阴肝经及足少阳胆经向阳陵泉及太冲导气。（二）气功针刺：将毫针刺入关元、三阴交...
...眼部按摩： 1．攒竹（眉头之间稍浅的凹陷）：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。 2．丝竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。 3．太阳（眉梢和外眼线连线处向外1厘米处）：用中指按住...
...、眼部按摩： 1．攒竹（眉头之间稍浅的凹陷）：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。 2．丝竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。 3．太阳（眉梢和外眼线连线处向外1厘米处）：用中指按住...
...【解剖和病理概要】1.手指和手掌的腱鞘、滑液囊手的五个屈指肌腱在手指掌面，各被同名的腱鞘所包绕。在手掌处，小指的腱鞘与尺侧滑液囊相沟通，拇指的腱鞘则与桡侧滑液囊相通。而示指、中指和无名指的腱鞘则不与任何滑液囊相沟通。尺侧滑液囊与桡侧滑液囊...
...随着年龄的增长，眼角也渐渐的变得松弛。一旦疲乏，排泄功能也会跟着下降，眼睛也会很容易变得浮肿，黯淡。 为了使眼睛重新绽放光亮，排除体内的有害物质，促进循环功能是最重要的一个环节。 一分钟按摩，呵护你的眼睛 1、用中指和无名指沾取一点眼霜，...
... 掩耳鸣鼓：两掌搓热，用两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，共击50次； 掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然...
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