...一旦发现了需要忌食的食物，不但要将其排除在食谱以外，并且要形成买食物前先看原料成分列表的习惯，这样才能更好地保护自己。另外，对某种食物不耐受，不等于再也不能吃了。要想再吃某种食物，应间隔至少1周。在“试吃”期间，应选择这种食物的一种简单...
...，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。”高德曼博士认为，一般来说，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量保持平衡，人一天总共要消耗掉2500毫升左右的水，但从食物中和体内新陈代谢中补充的水分大约只有1000毫升，所以...
...：压力容易造成腹部绞痛或是便秘，因此多吃些富含纤维质的蔬果、谷物，能帮助消化系统的运作。另外，全麦谷类也可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应。营养师建议每天至少摄取25公克的纤维质，早餐以完整水果取代果汁，全榖麦片也是很好的选择。 3....
...吸收的同时，也会减少一些对机体有益物质的吸收，甚至还可能会导致机体出现脂溶性维生素和无机盐类的缺乏，出现营养不良 营养不良的症状。 目前认为，每人每天摄入食物纤维素的量以20—30克左右为宜，这相当于我们每天进食500克蔬菜或水果中所含有的...
...因为在一天或者两天的时间内宝宝会根据需要吃饱。如果强迫宝宝喝过多的奶粉的话他很可能会腹痛或者吐出来。如果确是担心宝宝吃的分量是否足够的话可以向医生咨询一下。 平均说来，宝宝每一磅的体重每天应该吸收70克的奶粉。所以一个8磅重的宝宝每天应该...
...治疗阴道炎的方法要正确选择方法，患病因素的不同导致阴道炎的症状种类也是有所不同的，因为治疗需要坚持对症下药的原则，所以不同的患者需要采取不同的治疗方法。那么，治疗阴道炎的方法如何选择呢?以下便是专家的分析。 治疗阴道炎的方法： 一、念珠菌...
...这时排入小肠的食物团便难于被小肠中各种酶有效消化、分解，从而引起腹胀、腹泻。同样，如果肝脏或胰腺有病，它们分泌的蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶的质和量受到影响，也会出现相应的消化不良症状。 哪些药物是所谓“助消化药”？应该如何选择这些药物呢？酵母片...
...中文名称：红细胞平均直径英文名称：Mean Corpuscular Diameter；MCD临床意义：（1）增大见于：大细胞性贫血、肺气肿、阻塞性黄疸，及肝损坏引起的黄疸。（2）减小见于：小细胞低色素性贫血、慢性溶血性黄疸。正常参考值：...
...在孕期共需1000毫克铁:在怀孕4-6个月的阶段中,平均每天应摄入4毫克；7-9个月中，每天应摄入9毫克，平均每天应摄入4-7毫克。动物肝脏、动物血、瘦肉、红糖、黄豆粉、干果等都是补铁的好食物。 钙 每生一个孩子，就要丢一定量的钙。钙的...
...许多家长最关心的是如何为学子提供足够的营养补充。上海市营养学会副秘书长、华东医院营养科主任孙建琴教授建议：新鲜牛奶营养丰富，几乎含有人体所需的各种营养成分，而且吸收利用好，其营养价值是自然界任何食物所无法比拟的。高考期间，每天喝一杯牛奶能...
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