...大部分或全部时间。 18、 脸红 发热 。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 19、容易入睡并且一夜睡得很好。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 20、作恶梦。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 说明：你 焦虑 评定的分界值是50分，分值越高，焦虑倾向越明显
周末焦虑症 是单身女白领特有的一种 职业病 。 周末焦虑症的病因 周末焦虑症 多是由于人际交流不够造成的。 周末焦虑症的症状 不同程度的 焦虑状态 ，严重者还会出现 抑郁 、焦躁等 心理问题 ，甚至 心悸 、 失眠 等身体健康问题。 周末焦虑症的诊断 周末焦虑症的检查化验 可行以下检查以明确诊断： 可检查精神状况。 也可测量自身的人际关系。 周末焦虑症的预防...
北京中医药大学东方医院儿科主任医师 王素梅 苦夏也称疰夏，医学上称之为“夏季热”，是一种发生在炎热夏季的疾病，无论是大人还是孩子都可能患病，尤其是平时体质较差或久病初愈的小宝宝更容易患病。因为宝宝的身体组织器官尚未发育成熟，各项生理功能还不健全，不能耐受夏季暑热之气，所以苦夏更容易找上宝宝。 苦夏的五个表现 发热 多数宝宝患苦夏时，表现为暑天渐渐起病，随着气...
...，你却觉得双颊发烫，脸色发红； 19、躺在床上总是睡不着； 20、好不容易睡着了又被吓醒：该死的，又做 噩梦 ！ 记分标准为：A：1分；B：2分；C：3分；D：4分。将总分乘以1.25，4舍5入取整数即为你的最后得分。 分数很低吗？恭喜你，你一点都不 焦虑 ；有点高？50分？没关系，你需要放松一下了；就算超过50分，也不用太担心，去看看心理医生会很快没事的。
日本东北大学研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。７０岁以上老年人每天喝４杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少４４％。 据路透社报道，日本研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁的作用。这一研究也支持此前数项研究得出的喝绿茶有助于缓解心理问题的结论。 日本研究人员在近日出版的《美国 临床营养学 杂志》上报告说，他们调查了...
数百年来，民间一直利用 生姜 的效果则更为显著。 奥康纳教授说：“痛感的经济和个人代价极高。肌肉酸痛是最常见的痛感之一，与运动有关的肌肉酸痛更是体育或休闲(例如园艺)的常见伤。对于有过这种体验的人而言，任何可以真正缓解这种酸痛的东西都是大受欢迎的。”(辛琅)
阑尾 术后疼痛 ，每一位患者都会发生，尤其术后24小时内最为剧烈，缓解疼痛是减轻患者痛苦、加快病情愈合十分重要的治疗措施之一。笔者常常使用针灸的方法，缓解患者术后疼痛，疗效不错。 取穴：足三里、合谷穴（一般只取右侧）。 针刺方法：常规针刺即可，但要求足三里针感向上传导，合谷穴需较强刺激、直至疼痛消失，每5分钟行针一次，留针30分钟。 体会：众所周知，针刺治疗...
...实际上的效益可言的，甚至有时连与他生活在一起的人也会对如此“吹毛求疵”的人受不了。 太具有完美主义的人在某些事情未完成时，会产生相当强烈的 焦虑 感，觉得浑身不对劲，所以不论在任何情况下都非得要今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时别人不根据他的满意标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。 像这一类神经质的人同时也是个 急...
夏天，一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。 苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。饭前20～30分钟喝下少量苏打水，可刺激胃酸分泌，帮助消化；其中的钙离子、镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。（何蒲）
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