房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是，人类的性行为除机体本身以外，还受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此，...
会并发全身症状，比如会出现、 头晕 、思维不集中等精神 衰弱 现象。另外影响男士“性福”的问题，也是 前列腺炎 的并发症之一。 有人就问了，得了前列腺炎是不是不能过性生活?其实，性生活与前列腺的关系是相互影响的。有规则的性生活对前列腺有好处，无论本人是否患有前列腺炎都是如此。 临床发现25~40岁是前列腺炎发作的高峰年龄，探察病因，发现有的病人有过频的史。
...更加安全、有效。 【操作方法】 病人坐于避风静处，头部仰起，双目上视，将下眼睑向下掰开，使所 点药 液滴入睑内1～2滴，轻轻将上睑提起，同时放松下睑，使药液均匀分布于眼内，令病人用手指压住大眦泪窍处，闭目仰面数分钟，待药力已行，再渐渐睁眼。一般每日点3～4次，遇急重者，可每隔数分钟或半小时点眼1次，酌情而定。 如用锭剂点眼时，先用生理盐水或凉开水将其研磨调匀...
治法，即治疗疾病的方法。包括治疗大法和具体治法，常用的治疗大法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。以上八法，根据临床病证的具体情况，可单用、亦可两法或多法互相配合使用，总之以病情需要为原则。如表证兼里证者，常规治法是先解表后治里，倘若表里俱急、内外壅实者，就应表里双解，汗下并用。又如上热下寒，或上寒下热证，单以温法或清法皆不适宜，又当温清二法合用。因此，临...
中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起，故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。 许多花草茶，也有...
...进步，成为一种较常用的外治方法。 【操作方法】 医生以掌心或其它物品蘸药液或药膏摩擦患处表皮。 【主治病症】 一、外伤疼痛 活血止痛液(江西中医药1960；(6)：21) 泽兰叶 12g， 当归 尾12g， 细辛 6g， 羌活 6g， 薄荷 6g，将上药用文火煎煮成600ml，外加酸醋及75％酒精各30ml即成。将煎好之药液盛入碗内，用特制的纱布球浸蘸药水，...
...糊剂备用。 2．根据“上病下取，下病上取，中病旁取”的原则，按经络循行走向选择穴位，然后敷药。 【主治病症】 一、 感冒 1．椒香祛风膏(《中医外治集要》) 胡椒 15g， 丁香 9g， 葱白 适量。前二味研末，入 葱白 混捣如膏状，取适量敷于大椎穴，胶布固定；另取药膏涂于双劳宫穴，合掌放于两大腿内侧，夹定，屈膝侧卧，盖被取汗，早晚各1次，每次45～60分钟...
...寿，取得了较好疗效，深受广大群众的欢迎。 【操作方法】 把所选药物进行加工装入布袋，作枕头用。 【主治病症】 一、 高血压 病 李时珍药枕(中医杂志1984；(12)：24) 野菊花 、 淡竹叶 、 冬桑叶 、 生石膏 、 白芍 、 川芎 、 磁石 、 蔓荆子 、 青木香 、 晚蚕砂 、 薄荷 。将上药适量装入枕芯内，每昼夜使用不得少于6小时，3个月为l疗程...
...早晚各一次，每次约200下。 每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 每天做缩肛运动 全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 每天做一套简易体操 方法如下：1.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。 2.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指...
...系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。 经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 针法是以毫针刺激人体...
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