1、坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主阳明五气。时配足厥阴肝风木。坐功：每日丑、寅时，正坐，一手按膝，一手挽肘，左右顾，两手左右托三五度，吐纳，叩齿，咽液。” 具体方法：每日凌晨三至七点时，正坐，左手按住膝盖，右手搭在左肘上,上身左右扭转回顾，接着双手交换方位，各做三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。 适应病症：胸胁积滞，虚劳邪毒，...
...冷而蜷卧，无热 恶寒 ，闭目不欲向明，懒见人也。又阴毒 身痛 如被杖，身重如山而不能转侧也。大抵热则流通，身轻无痛寒则凝塞，故身重而痛也。若手足 抽搐 ， 角弓反张 者，痉也。若头重视身，此天柱骨倒而元气败也。若 头摇 而不止，发直如妆，头上撺，皆绝证也。凡病中循衣摸床，两手撮空，此神去而魂乱也。凡病患皮肤润泽者生，枯槁者危。若大肉尽脱，九候虽调，犹难治也。
...身无热，欲盖衣被，蜷卧不渴，脉来沉细 无力 者，此为阴证，法当温之。 若口噤难言，手足牵引者，曰风证；若叉手冒心者，此因发汗过多，曰虚证。若两手循衣摸床者，曰撮空，此为肝热乘于肺金，元气不能自主，神去魂乱也。若身如被杖，疼重如山，不能转侧者，此为阴毒；若身体重痛，手足难移，小水短涩者，此名风湿；若身汗如油，喘而不休，形体不仁，乍静乍乱，脉浮洪者，此为命绝。（...
...燥或不大便，久则谵语，甚者至哕，手足躁扰，捻衣摸床， 小便 利者可治。（论见头汗。） □ 〔许〕有人病伤寒，大便不利，日晡发潮热，手循衣缝，两手撮空，直视喘急，更数医矣，见之皆走，此诚恶候，得之者十中九死。仲景虽有症而无法，但云脉弦者生，涩者死。已经吐下，难以下药，谩且救之。若大便得通，而脉弦者，庶可治也，与 小承气汤 一服而大便利，诸疾渐退，脉且微弦，半月...
...。口不开。灸耳门相对一寸七壮。穴在直耳门近眼。 第二鬼 。手脐冷。眼不转睛。口中乱道。灸大拇指后纹每七壮。在大指节上。 第三獐 。浑身壮热。两手如梳头。啼哭声促。灸两手心。及顶前一寸。各灸二七壮。 第四牛 。弄唇撮口。灸鬼门穴。在乳下。麦粒七壮。 第五 。浑身壮热。上气抬肩。 喘息 不调。头足俱冷。肚胀。灸两肋头。并发心各七壮两肋是章门穴。 第六虎 。目不转...
...。口不开。灸耳门相对一寸七壮。穴在直耳门近眼。 第二鬼 。手脐冷。眼不转睛。口中乱道。灸大拇指后纹每七壮。在大指节上。 第三獐 。浑身壮热。两手如梳头。啼哭声促。灸两手心。及顶前一寸。各灸二七壮。 第四牛 。弄唇撮口。灸鬼门穴。在乳下。麦粒七壮。 第五 。浑身壮热。上气抬肩。 喘息 不调。头足俱冷。肚胀。灸两肋头。并发心各七壮两肋是章门穴。 第六虎 。目不转...
...。口不开。灸耳门相对一寸七壮。穴在直耳门近眼。 第二鬼 。手脐冷。眼不转睛。口中乱道。灸大拇指后纹每七壮。在大指节上。 第三獐 。浑身壮热。两手如梳头。啼哭声促。灸两手心。及顶前一寸。各灸二七壮。 第四牛 。弄唇撮口。灸鬼门穴。在乳下。麦粒七壮。 第五 。浑身壮热。上气抬肩。 喘息 不调。头足俱冷。肚胀。灸两肋头。并发心各七壮两肋是章门穴。 第六虎 。目不转...
...开，灸耳门相对一寸，七壮，穴在直耳门近眼。 第二鬼 ，手脚冷，眼不转睛，口中乱道，灸大拇指后纹，每指七壮，在大指节上。 第三獐 ，浑身壮热，两手如梳头，啼哭声促，灸两手心及项前一寸，各二七壮。 第四牛 ，弄唇撮口，灸鬼门穴，在乳下一麦粒地，七壮。 第五 ，浑身壮热，上气权肩， 喘息 不调，头足俱冷，肚胀，灸两肋头并发心，各七壮，两肋是章门穴。 第六虎 ，目不...
...开，灸耳门相对一寸，七壮，穴在直耳门近眼。 第二鬼 ，手脚冷，眼不转睛，口中乱道，灸大拇指后纹，每指七壮，在大指节上。 第三獐 ，浑身壮热，两手如梳头，啼哭声促，灸两手心及项前一寸，各二七壮。 第四牛 ，弄唇撮口，灸鬼门穴，在乳下一麦粒地，七壮。 第五 ，浑身壮热，上气权肩， 喘息 不调，头足俱冷，肚胀，灸两肋头并发心，各七壮，两肋是章门穴。 第六虎 ，目不...
...开，灸耳门相对一寸，七壮，穴在直耳门近眼。 第二鬼 ，手脚冷，眼不转睛，口中乱道，灸大拇指后纹，每指七壮，在大指节上。 第三獐 ，浑身壮热，两手如梳头，啼哭声促，灸两手心及项前一寸，各二七壮。 第四牛 ，弄唇撮口，灸鬼门穴，在乳下一麦粒地，七壮。 第五 ，浑身壮热，上气权肩， 喘息 不调，头足俱冷，肚胀，灸两肋头并发心，各七壮，两肋是章门穴。 第六虎 ，目不...
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